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男生下半身肥胖怎么减？
下半身肥胖这种情况一般是出现在女孩子的身上。因为大腿与臀部是女生天然的脂肪仓库。 这种情况基本是受基因控制的。虽然我个人觉得下半身的丰满还挺性感的，但是也有不少女孩因此觉得苦恼，想要将粗腿肥臀减掉。 对此我只能建议，一定要做好心理准备，因为如果天生大腿粗，那就说明你下半身天生就是特别容易胖的，想要获...
回答于 2019-12-24 15:58
减肥菜谱有哪些？
减肥的原理简单来说就是摄入的热量小于消耗的热量，这样才会将身体储存的脂肪转化为日常的动能，但这并不代表减少能量摄入就是杜绝吃饭，只能是说控制饮食，在满足自身正常日常的功能之外减少能量。虽然说不提倡通过节食的方法减肥，但还是可以针对性的选择一些低能量的菜谱。 蒸豇豆 夏天正是吃豆角的好时候，我特别喜欢...
回答于 2019-12-24 15:57
想知道有什么健康减肥的方法呢？
也有饮食搭配的规律性也较为关键的，早晨醒来，立刻就奔逃到课室，随后都没有吃早餐，随后到下午就猛吃，随后就变成，随后还吃糖，全是高热量食物的东西，都还没营养成分，更为会长胖，我觉得每顿饭必须吃，仅仅少吃，不必暴食暴饮的，晚饭后，能够吃点新鲜水果，随后很早入睡。要减肥瘦身还要身心健康，还要饮食搭配规律性...
回答于 2019-12-24 15:56
冬季快速健康减肥法有什么？怎样才能快速减肥? 做什么运动能短期...
肥胖不仅不好看，而且也会影响到人的身体健康，肥胖对人身体健康的危害年轻人可能体会不是很大，但是，到了30岁之后，肥胖的人相对于体重标准的人来讲，身体健康的各项指标就会下降，高血压，高血脂，高血糖，心脑血管疾病等等各种疾病的发病率都要比瘦人高很多，所以无论是为了自己的外在形象也好，还是为了自己的身体健康...
回答于 2019-12-24 15:56
减肥可以吃牛角面包吗？
质地扎实、越嚼越香的牛角面包，再配上一杯咖啡，就是一份让人心满意足的下午茶点心。正在减肥的你，如果认为牛角面包没有令人罪恶感十足的内馅，就可以放心享用，那麽你就错了。虽然牛角面包没有包裹内馅，但是原本添加在内馅中的奶油、糖、酥油等原料，在製作牛角面包的过程中，通通都揉进面团裡，再将面团不断杆薄、对折...
回答于 2019-12-24 15:55
想把身上的赘肉减掉怎么办？
健身运动是减肥瘦身的这种好方式。肥胖提升锻炼身体，不仅能够超过提升身体人体脂肪的“开支”，使身型修复的目地，并且可以使人体的人体内脏获得锻练，提高强身健体。因而说，提升健身运动是十分适合减肥的好方法。实施意见：健康瘦身我觉得并多难，就是说一段话，健身运动饮食搭配，饮食搭配呢需注意：营养成分的平衡，一起...
回答于 2019-12-24 15:54
女孩子怎么减肥最有效呢？
1、女孩子减肥不要害怕吃东西，只要你吃对的食物你一样可以健康的减肥，如果你想健康的减肥饮食首先要保证有营养，然后不能够吃哪些令人容易发胖的零食，如果冰淇淋和糖水容易让人发胖长肉了，所以减肥要忌口不要节食。看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。 2、减肥的人...
回答于 2019-12-24 15:54
吃什么燃烧脂肪？
你好，根据你的描述肥胖都是由于热量过剩，转换成脂肪在体内堆积，建议养成科学运动加饮食控制的习惯，每天运动半小时。控制一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，只要吃六分饱，多吃水果蔬菜。如果不顾虑胆固醇的摄取,多吃蛋黄、蛋白利于脂肪的减少。还有苹果也是减肥食品。
回答于 2019-12-24 15:53
有不有一种既健康又减肥的饮食方法呢？
主食可以不用吃了，可以喝点米粥，南瓜羹。南瓜对眼睛是有好处的，做的时候可以不用放什么油，可以很脆嫩可口，还有甜味。不仅好吃饱腹还没有很多的热量囤积呢！可以煮点清淡简单的汤，像小编家啊，就热衷于紫菜鸡蛋西红柿汤！鸡蛋是优质蛋白质，每天吃一个鸡蛋，不仅有力量，而且皮肤好，记忆力很强。夏天都怕晒黑了，多吃...
回答于 2019-12-24 15:53
吃拉面会影响减肥吗？
经科学研究说明，一袋火鸡面(100g)带有的大约是470卡(卡是表达发热量热量的企业)。它带有的发热量在诸多小零食中，处在正中间影响力，不高不低。偶而吃两三次，就无需太担忧，可是常常吃、聚集的吃，又吃许多，就必定会胖！吃过多得话，不只能长胖的问题，面中所附的调味包，针对人体的损害是挺大的。火鸡面尽管辣，可是加...
回答于 2019-12-24 15:52
健康有效地减肥餐有什么？
健康有效的减肥食谱也是比较多的，首先要根据个人的饮食习惯来选择一些自己爱吃的食物，但是总的原则要做到低脂低盐，低胆固醇的饮食方式，要多吃新鲜的蔬菜水果要少吃，多餐要细嚼慢咽，要保证营养全面均衡，荤素搭配好，保证身体所需的各种营养成分，然后坚持锻炼身体。
回答于 2019-12-24 15:52
有没有什么方法既不用节食又不用运动并且不反弹啊？
减肥除别人说的绝食和大量运动外。还有把减少胃分泌的胃酸。因为胖的人是胃酸分泌过多。消化过强倒置饭后到下次吃饭就很快肚子饿。这样下去肺胃就变强了，(理解不？)。第一方法：所以饭前和汽水。会让你饭前的胃酸弄少。不信吗？试试。看你喝完汽水后还想不想吃太多饭。这样下去消化的东西少了，胃长期这样习惯性分泌的胃酸...
回答于 2019-12-24 15:51
绿瘦能减肥吗？
你好，服用绿瘦减肥胶囊，短期内会取得减肥的效果，一旦停药，考虑会有反弹的可能。一般来说减肥不建议服用减肥药，避免对身体造成伤害。减肥需要合理的控制饮食，配合运动才可以安全减去体重。
回答于 2019-12-24 15:47
请问减肥食谱有什么呢？
1、苦瓜减肥食谱 2、黄瓜减肥食谱 3、菠菜减肥食谱 4、芹菜减肥食谱 5、鸡蛋减肥食谱 6、柠檬减肥食谱 7、西红柿减肥食谱 8、魔芋减肥食谱 9、山药减肥食谱 10、冬瓜减肥食谱
回答于 2019-12-24 15:47
如何减肥30斤不反弹？
首先,你还处于青春期,不要刻意减肥,不利于身体的正常发育;其次,饮食需要控制,不要吃辛辣刺激,油腻食物,不要吃零食,不要喝碳酸饮料等,多吃新鲜的蔬菜水果,三餐要均衡,切勿暴饮暴食;然后,要早睡早起,瘦身素在夜晚十一点开始分泌,熬夜不利于瘦身;后,也是重要的,要坚持运动,每天坚持半小时,有利于消耗体内多余能量。
回答于 2019-12-24 15:46
坚持运动，坚持少吃，结果每周都胖了两斤，是怎么回事？
您好非常高兴为您服务，已经减肥瘦身中，吃得很少，增重。需要坚持不懈。肥胖症与基因遗传，内分泌失调，动能摄入过多，衣食住行饮食结构相关。还常合拼有高血压、高血压等病症。减肥瘦身要坚持不懈坚持不懈，积极主动锻炼，早起早睡，夜里去徙步，每天夜里泡脚裸，产生优良的生活方式，调整良好的心态，解决好人际关系，多...
回答于 2019-12-24 15:46
我的姐姐是有点胖的，所以她非常的想要减肥，说什么过午不食，这...
过午不食短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去。晚饭可以吃得清淡些，少吃肥甘厚味的东西，可以在睡前三四个小时吃，吃五六分饱，饭后半小时...
回答于 2019-12-24 15:45
想问中药拔火罐减肥法有效果吗？
你好，中药拔火罐能促进血液循环，有利于新陈代谢，起到一定的减肥作用，只能是减肥的一部分，减肥的核心是控制饮食结构和运动，饮食上少吃油腻食物，多吃黄瓜、苦瓜、番茄、洋葱、木耳、香蕉等食物，主食要少吃，酒是纯能量，易引起肥胖，要少喝或不喝；每天要坚持30分钟以上的有氧运动，饭后不宜久坐，要适量活动，坚持一...
回答于 2019-12-24 15:45