13706 个回答
瘦背用什么方法最好
如果想要瘦自己的背部，建议你坚持做局部的锻炼，比如利用哑铃经常拉肩，或者可以靠墙站立之后做推肘的运动，也可以多做做俯卧撑等，对于肩背部的肌肉会有很好的锻炼效果等。
回答于 2019-10-31 16:25
瘦背恢复多久
对于爱美的女性朋友来说，如何减肥成为了她们关注多的问题。在我们身边越来越多的女性朋友表示后背的肌肉越来越发达，自己看上去“虎背熊腰”。这种情况着实令很多女性十分尴尬，但是大家无需过分担心。在我们生活中，相关减肥方式很多，瘦后背的方法也较为常见，建议大家不妨从现在做起。 相信大家都非常害怕听到别人说自己...
回答于 2019-10-31 16:25
瘦背怎么消肿
有一个完美的背部曲线自然是女性的爱，而背部如果脂肪太厚自然那种优美感是不存在了。 有很多女性为了拥有漂亮的美背，采用运动、按摩等方法进行瘦背计划。但是，在实际的减背行动中，大家会发现，瘦背却是个非常困难的事情。而整形美容专家却提出，身体的局部（如背部）肥胖问题，有效的，也是轻松的方法就是通过吸脂术就...
回答于 2019-10-31 16:24
瘦背要多久
你好，瘦局部不是说如何多去做局部的运动。而是要全身运动来减脂才行的。 指导意见： 主要就是要注意积极锻炼配合饮食管理做好的。运动建议是多变一变。如健身运动：适当的马步深蹲或者有条件的话登山机椭圆机以及空中踩单车、爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）等为好。饮食注意清淡规律。摄入的热量总量要足够但是也别过...
回答于 2019-10-31 16:23
怎么样才能快速瘦背
在炎热的夏季对于身材会更加明显的凸显出来，尤其是对于身体某个部位比较肥胖的情况，这个时候会毫无疑问的全部暴露出来，其中有些人的背部是比较肥胖的，因此就需要针对背部进行减肥，那么怎样快速瘦背呢？一起来了解下吧。 怎样快速瘦背 其实快速瘦背的方法有很多，只需要做几个简单的动作就可以达到瘦背的效果，如山式...
回答于 2019-10-31 16:23
怎样能瘦背
你好，很高兴为你解答问题，如果想要减肥的话，平时建议你多做一下运动，后背上的肉是很难减掉的，考虑你可以进行全身的减肥，这样的话自然而然的就可以减下来了，平时也要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以喝一点苦瓜汁。
回答于 2019-10-31 16:22
瘦背成功率高吗
双肩塑形：锻炼能够使肩部曲线变得富有弹性，每天运动能让肩部更年轻。 哑铃操 利用哑铃做侧举的动作可以运动肩部三角肌，消除多余肥肉，使肩膀呈现漂亮的曲线。 步骤： 双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃，自然下垂。呼气时将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高，吸气时将双手放下，共...
回答于 2019-10-31 16:22
瘦背哪里好
瘦背部有效方法 1、扩胸运动 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃烧背部脂肪的效果。这个动作简单易坚持，想要美背的话绝对少不了这个扩胸运动。 2、立式俯卧撑 将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌...
回答于 2019-10-31 16:21
怎么能快速瘦背
如果想要瘦自己的背部，建议你坚持做局部的锻炼，比如利用哑铃经常拉肩，或者可以靠墙站立之后做推肘的运动，也可以多做做俯卧撑等，对于肩背部的肌肉会有很好的锻炼效果等。
回答于 2019-10-31 16:21
瘦背有害吗
瘦背部有效方法 1、扩胸运动 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃烧背部脂肪的效果。这个动作简单易坚持，想要美背的话绝对少不了这个扩胸运动。 2、立式俯卧撑 将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌...
回答于 2019-10-31 16:20
男人屁股大怎么瘦
一、平时要多跑步，跑完后不要马上坐下，那样反而让屁股反而大，要再做一些简单的动作十分到十五分以后再坐下休息。 二、平时有站而不坐，坐的时间常了也会让屁股大，但不要站的时间过常那样对下身不好。 三，要好要多下身的一些运动，有空就要做。
回答于 2019-10-31 16:18
怎样才能瘦背
1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。 2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。 3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。 4.可重复多做10次功效：可以扩张背部，消除背部赘肉
回答于 2019-10-31 16:17
瘦背最好的医院
你好，不建议做什么吸脂或者是抽脂手术的，，这是有一定的风险的，比较好是运动减肥 指导意见： 减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物 瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的 针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲...
回答于 2019-10-31 16:17
瘦背需要几次
人体的背部有督脉，膀胱经等经络。督脉在人体当中是阳脉之海，膀胱经是人体比较大的排泄，水湿的通道。有效的按摩背部可以疏通经络，改善气血，增加代谢物排除，改善湿气重的现象，减少脂肪的堆积，是可以达到瘦背的效果的，但是要注意，比较好是每周2到3次，长期坚持，比较好能配合低脂肪、高纤维饮食，每天跑步半个小时以...
回答于 2019-10-31 16:13
瘦背多长时间
背部的快方法一、蹬步练习: 上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。 然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分钟。 瘦背部的快方法二、足尖踏触练习: 上身挺直，双脚分开与肩同...
回答于 2019-10-31 16:13
瘦背后遗症
当进入到夏季之后，海边有很多女性朋友都喜欢穿上露背装、比基尼。露出美美的背部曲线，可以有超高的回头率，不仅性感美丽，还会增加女性的自信心。但并不是所有人的背部线条都是那么完美的，有些微胖的女性背部脂肪层比较厚怎么办，瘦背部的动作有哪些？ 女性对于身材的要求是十分高的，无论哪个部位都会追求尽善尽美，如...
回答于 2019-10-31 16:12
瘦背是怎么样的
想要快速瘦背部有很多方法首先要坚持每日做一些大幅度的扩胸运动瑞诗背部的肌肉达到燃脂的效果，坚持每天做就会有效果。另外还可以尝试一下叉腰抖手臂将双腿张开之后与肩同宽直立站好之后双手插油，稍微用力的将双臂向前后抖动，反复练习就可以使背部的肌肉得到锻炼，坚持下去就可以达到瘦背部的效果。
回答于 2019-10-31 16:11
怎么样能瘦背
想要快速瘦背部有很多方法首先要坚持每日做一些大幅度的扩胸运动瑞诗背部的肌肉达到燃脂的效果，坚持每天做就会有效果。另外还可以尝试一下叉腰抖手臂将双腿张开之后与肩同宽直立站好之后双手插油，稍微用力的将双臂向前后抖动，反复练习就可以使背部的肌肉得到锻炼，坚持下去就可以达到瘦背部的效果。
回答于 2019-10-31 16:10
瘦背多久能消肿
自体脂肪填充属于微创手术，虽然是微创，但是也是有一定风险性的，消肿的快慢完全取决于个人体质，有的人一周就可以消肿，有的人达到2~3个月才可以消肿，完全消肿慢的要达到4~6个月，这段期间不要吃刺激辛辣的食物，如牛羊肉、海鲜及一些发物，要多饮水，不要经常触碰脸部。
回答于 2019-10-31 16:10
瘦背效果好不好
对于久坐不动的OL来说，瘦手臂和美背也是非常重要的，只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕。黑桃女人坊今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉。 1、按摩淋巴： 弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，...
回答于 2019-10-31 16:09