9453 个回答
常常脚尖站里可以瘦小腿吗？
拈起脚尖并不能瘦小腿，可能还会长出肌肉来。 要是长时间拈着小腿，有可能会损伤腿部的胫腓神经，造成小腿疼痛，这种方法瘦腿是不可取的。
回答于 2019-11-27 13:31
怎样才能瘦小腿？
负重腓肠肌运动，前后跳跃。 受力在前脚掌，要跳的轻盈。 或者原地跳绳，单脚双脚都可以，坚持三十组以上。 自重腓肠肌运动，双脚分开，平行站立。 抬脚跟，重心移到前脚掌，保持身体挺直。 自重腓肠肌外八字运动，角尖向外站。 这样可以锻炼内侧腓肠肌。 自重腓肠肌内八字运动，角尖向内站。 这样可以锻炼外侧腓肠...
回答于 2019-11-27 13:31
怎样瘦腿上的肉啊，尤其是小腿肌肉啊。
减大腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3~4组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。 3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做...
回答于 2019-11-27 13:30
怎样瘦腿跟
腿部可以出现大腿和小腿粗大，有几种可能。一个是脂肪过多，还有种就是肌肉比较肥厚。 针对脂肪过多，我们还是首先建议，一是全身进行加强锻炼，然后节食，如果在这种情况下，脂肪还不能完全减下来，我们还可以采取科学的方法，吸脂减肥，进行塑身的办法，达到瘦腿的目的。 如果是肌肉粗大，造成的双腿粗大，我们可采取注...
回答于 2019-11-27 13:29
怎样瘦小腿呢
瘦小腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！ 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势， 双脚交叉的情景。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，...
回答于 2019-11-27 13:29
怎样可以快速瘦小腿，是属于松弛型的，求大神帮忙？
瘦小腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！ 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势， 双脚交叉的情景。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，...
回答于 2019-11-27 13:29
怎样瘦腿有效？
瘦腿方法一：红辣椒泡脚 每天晚上在脚盆（比较好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。 同时...
回答于 2019-11-27 13:28
怎么瘦小腿呀？
瘦腿方法一：红辣椒泡脚 每天晚上在脚盆（比较好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。 同时...
回答于 2019-11-27 13:28
怎么瘦腿不反弹啊
想要不运动，瞬间瘦下来，可以穿瘦腿袜，黑色袜子视觉上会显瘦。但是瘦腿袜的穿戴时间不能超过八个小时，否则腿部经常受到压力，对腿部影响不好。 用摩羯刷或者刮痧板于腿部从下往上进行刮痧，力道要适当。 懒人可以在床上蹬自行车式左右腿各50次，坚持一周即有效果。
回答于 2019-11-27 13:27
怎么瘦腿比较可靠比较快
减小腿赘肉的方法 1、床上减腿法 把枕头夹在小腿中间，坐在床边，大小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒，然后放下，重复动作十至十五次。 仰卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到酸胀疲乏。 平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩...
回答于 2019-11-27 13:26
怎样快速瘦小腿。不要药物
减小腿赘肉的方法 1、床上减腿法 把枕头夹在小腿中间，坐在床边，大小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒，然后放下，重复动作十至十五次。 仰卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到酸胀疲乏。 平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩...
回答于 2019-11-27 13:26
如何瘦小腿上的肌肉
减小腿赘肉的方法 1、床上减腿法 把枕头夹在小腿中间，坐在床边，大小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒，然后放下，重复动作十至十五次。 仰卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到酸胀疲乏。 平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩...
回答于 2019-11-27 13:26
怎么瘦小腿并且不会有肌肉？
怎么减小腿肚子 方法/步骤 1、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 2、当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 3、加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一...
回答于 2019-11-27 13:26
怎么快速瘦腿特别小腿赘肉好多啊
怎么减小腿肚子 方法/步骤 1、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 2、当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 3、加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一...
回答于 2019-11-27 13:25
两条腿注射瘦腿针需要多少费用?
现在的瘦腿方法很多，可是听说只有注射瘦腿针的方法安全。通过注射瘦腿针让让粗壮小腿完美变细。瘦腿针确实有很多优点，瘦腿针采用直接注射的方法，不手术，这样让女孩子们的恐惧完全消失，而且瘦腿效果非常的显着。而且注射瘦腿针无创伤无疤痕。注射后在针孔处有一些瘀血外，可以从事正常活动，其它没有任何不适，注射瘦腿...
回答于 2019-11-27 13:25
BOTOX瘦小腿一般人体能承受的最大注射量是多少？
瘦腿针一次打200单位以内就可以了，过多的打瘦腿针会对身体造成伤害，很有可能造成中毒,常见的Botox针剂，一瓶一般是50u或者100u。 打瘦腿针一次的剂量是有严格限制的，不能贪多。肉毒素的人体致死量为2000~3000u/次，u是单位，保妥适一瓶是100单位，衡力一瓶有50单位和100单位的，一次注射20~30瓶(100单位/瓶)就会出事。...
回答于 2019-11-27 13:24
怎样瘦小腿的好的办法
瘦小腿法一：弓步压腿 这种瘦小腿的方法是是躺在地上进行的。 双手撑在地面上，与肩平行就好了，然后双腿一前一后跨开，把臀部向下压，以弓箭型为准，大约5秒后或者是有疼痛感时起来，再压一次。 前后腿交换后再重复以上的动作，每边做10遍。 在您做这个动作时一定要注意后腿膝头要伸直。 瘦小腿法二：脚掌画圈圈 端...
回答于 2019-11-27 13:24
瘦小腿要多少钱？
两条修长的性感的大美腿是每个女人所向往的，现在的减肥技术方式繁多，长了大粗腿的美女们经过减肥瘦腿也敢穿着短裙短裤秀美腿了，关于瘦小腿，很多人都想知道瘦小腿具体价格，瘦小腿的方式不同价格不等，一般在5000元之2万元之间，下面就来详细了解一下关于瘦腿的知识吧： 瘦小腿的方式瘦小腿分为肌肉型瘦小腿和脂肪型瘦...
回答于 2019-11-27 13:23
注射瘦腿针后肌肉无力怎么办？
瘦腿针是利用肉毒杆菌作用在肌肉上，松弛肌肉后，再让其收缩，从而达到瘦腿的目的，因此瘦腿针只针对小腿肌肉有效，如果是因脂肪过多的腿部肥胖是毫无作用的。注射瘦腿针的效果是非常明显的，术后3-5*见效，一星期后就能看到腿部肌肉明显缩小，一个月左右达到理想瘦腿状态，一般可维持6-9个月的时间。 注射瘦腿针后初期可...
回答于 2019-11-27 13:22
怎样才能瘦小腿啊
第一，首先，我们可以尝试按摩小腿。 每天晚上用我们的双手抓捏小腿内侧的肉，然后慢慢的向膝盖按压，这样子可以有效的我们小腿的浮肿以及肌肉。但是有一点要注意的是，再按压我们小腿的时候，一定要参考小腿某些穴位的按法，这样子不仅可以帮助我们甩掉小腿的赘肉，同时也可以很好的帮助我们缓解小腿的疲劳。 第二，通过...
回答于 2019-11-27 13:20