9453 个回答
怎么减小腿的肌肉？
瘦小腿的方法 1、不要跑步 很多人认为跑步可以瘦小腿，其实不是的，跑步之会使你腿上的肌肉变得更粗壮，达不到瘦小腿的效果。 2、不要经常穿高跟鞋 高跟鞋可谓是美腿佳品，但是经常穿高跟鞋就会使小腿的肌肉进入紧绷状态，使它们看上去很壮实。 3、不要经常做爆发性的运动 爆发性的运动主要有短跑、各种球类、游泳等...
回答于 2019-11-27 13:52
吸脂瘦腿应该吸什么部位？应该注意些什么？
吸脂是微创伤性的手术，任何外科手术都需要休息，吸脂也不例外，休息有利于身体自我调节和修复，有利于恢复。 建议：吸脂瘦腿术后恢复护理： 1、为了加速血液循环，尽量恢复，可以用温水敷腿。 2、大腿吸脂术后，三个月能恢复腿部正常柔软度，对于哪些体质好年轻的朋友，术后恢复期会短点。当然，那些身体体质差、年龄大...
回答于 2019-11-27 13:51
腿部抽脂后皮肤会不会松弛？
吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。吸脂手术之后，一般都会出现一些后遗症，比如肌肤凹凸不平。这是一种很常见的问题，一直困扰着很多人。要经常对患处进行按摩，就可以使抽脂后的肌肉和皮肤变得更加的美观和平滑。#吸脂导致的肌肤松弛，可以按摩腿...
回答于 2019-11-27 13:50
腿才能瘦下来呢？
大腿一直是许多女生公认难变瘦的部位，想要摆脱走路时大腿的摩擦感，让大腿中间也能瘦到有一条细缝，其实瘦大腿重要的就是重点训练，以下教你五个瘦大腿的有效动作，再加上五件注意事项，拥有完美的腿部线条绝对不是梦！ #动作一 将双腿先垂直抬高并拢，右脚向右方往下拉伸后，再往回并拢，接着换左脚重复同样动作，左右...
回答于 2019-11-27 13:49
打瘦腿针会反弹吗？瘦腿针的危害是什么？
打瘦腿针要看瘦腿针具体成分是什么,如果是肉毒柑菌针的话,对于小腿肌肉发达的人是有一定效果的,因为肉毒杆菌可以使阻断支配肌肉的神经,使小腿部分肌肉发生萎缩,从而达到瘦腿的目的。 瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周以后开始起效,一个月左右的时候效果就比较明显了,一般三个月以后可以加强一针,...
回答于 2019-11-27 13:48
肉毒杆菌减肥，能不能瘦小腿？
肉毒杆菌瘦小腿不需要麻醉，两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说肉毒杆菌瘦小腿效果要到1-2个月才达到比较好。这样的肉毒杆菌瘦小腿效果可达6-8个月，也就是说如果要维持肉毒杆菌瘦小腿的效果，6-8个月后要继续注射。
回答于 2019-11-27 13:48
郑多燕减肥舞瘦腿怎么做？
郑多燕瘦腿第一招秘诀： 坐在地上，将双腿打开，挺直背部，然后身体向右侧弯曲，这个动作能够起到紧实身体的线条的效果。双腿大幅张开，左手向上举，右手向身体的前侧伸展至指尖处，身体想右侧弯过去。做这个动作的时候，要尽量的伸展关节！ 郑多燕瘦腿第一招秘诀： 1.双腿大幅张开，而身体要向右侧弯曲，左手向上举起，...
回答于 2019-11-27 13:48
用什么方法可以瘦小腿?
拉伸双腿 肌肉型小腿一般非常的紧实，想要有效的减肥首先就应该让小腿变得放松一点，平时生活中大家可以经常拉伸一下自己的双腿，方法非常简单，只需要坐在地上双腿放平，然后将脚掌尽力向上翘，感觉到达自己极限时坚持15秒然后慢慢放松，每天坚持做几组拉伸运动可以起到不错的瘦腿效果。一开始拉伸的时候可能会觉得腿部酸...
回答于 2019-11-27 13:47
什么方法瘦小腿比较好？效果来得快？
拉伸双腿 肌肉型小腿一般非常的紧实，想要有效的减肥首先就应该让小腿变得放松一点，平时生活中大家可以经常拉伸一下自己的双腿，方法非常简单，只需要坐在地上双腿放平，然后将脚掌尽力向上翘，感觉到达自己极限时坚持15秒然后慢慢放松，每天坚持做几组拉伸运动可以起到不错的瘦腿效果。一开始拉伸的时候可能会觉得腿部酸...
回答于 2019-11-27 13:47
小腿减肥？
倒踩脚踏车 倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。 向后踢腿 向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个...
回答于 2019-11-27 13:46
怎么减小腿肌肉？
倒踩脚踏车 倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。 向后踢腿 向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个...
回答于 2019-11-27 13:46
坐着怎样瘦小腿?
坐着怎么瘦腿 方法/步骤 1、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15~30秒。回到原本的坐姿，换边再做。 作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。 2、坐稳在椅子上，身体保持挺直，将右脚放到左膝上方。右手慢慢将右膝盖往下压，左手扶住右脚...
回答于 2019-11-27 13:45
小腿太粗怎么办？
运动时间的比较好时间是每天晚饭后的一个小时至睡觉前的一个小时这段时间所以需要合理的利用这段时间运动运动的简单方式选择是瑜珈慢跑和上楼梯但是如果条件不允许蹲下起立仰卧起坐也是可以的要知道运动后一定不要吃任何东西别忘了
回答于 2019-11-27 13:44
瘦小腿什么方法比较好？
首先，美国运动医学学会的研究表明，脂肪的动员和代谢是一个全身的过程，局部针对性的减脂很难实现。因此，即使是单纯的瘦腿，也应该进行长时间、中等强度的有氧练习。每周3次以上，每次40分钟以上的游泳、慢跑、自行车、快走都有利于减少人体的体脂含量。但是，众多女性所追求腿部变细，并非单纯的减少大腿的皮褶厚度，而...
回答于 2019-11-27 13:44
怎样才可以让我的腿瘦下来？
餐吃一个苹果或香蕉，喝蜂蜜水加醋（很有效的），有助于排毒。午饭吃蔬菜和一碗排毒汤，例如冬瓜蛤蜊汤，饭有条件的话就用薏米粥，黑米粥等粗粮代替米饭，多喝水，晚餐不吃或者吃一个苹果，喝一杯无糖豆浆。睡前也可以喝蜂蜜水加醋。晚上睡觉前躺在床上做空蹬自行车运动，就是把脚抬起做蹬自行车，因为是空蹬，所以在瘦腿的...
回答于 2019-11-27 13:43
小腿粗 该怎么办？
你好，如果小腿过粗可以通过腿部按摩或者是靠墙站立瘦腿的。建议你平时注意多吃蔬菜水果，少吃腥辣油腻高热量的食物，注意勤锻炼身体，多跑跑步打篮球等。
回答于 2019-11-27 13:43
做注射瘦腿针到底好不好呢?
瘦腿针的话的确可以暂时的帮助瘦腿。对肌肉型的小腿是有一定的帮助的。 但是实际上更考虑第一如果本身体脂比高还是积极减脂效果好、第二就是适当做做坐姿提踵的动作对小腿的曲线塑造效果好。就算同是肌肉型小腿粗的人打完瘦腿针的效果也是因人而异的，不同的求美者可能适合不同的瘦腿方式，选择适合自己的才是比较好的，不...
回答于 2019-11-27 13:42
瘦腿究竟是打瘦腿针好还是吸脂比较好？
拥有修长的大白腿，永远都是女人羡慕不来的。整形已经是生活普遍的一种常态，只要脸部稍微有不满意的地方，都可以通过整容来改变自己的容貌。而身材的不满足，也有越来越多的女性盲目跟风抽脂，打瘦腿针。 但是，你们知道这些便捷途径带来的代价永远没有人知道。今天，我们就来聊聊关于瘦腿整形。 ◆瘦腿针 时下全球又开...
回答于 2019-11-27 13:42
注射瘦腿针那比较好些？
你好，瘦腿针效果是十分显着的，在注射瘦腿几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果 一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上，而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。但是前提一定要选择正规的医院做。
回答于 2019-11-27 13:41