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剖腹产后怎样减肚子?
一、仰卧起坐 要收紧肚子，腿部绷紧不要动，尽量双手抱头，勾起身体尽量保持3秒，重复动作20遍。 二、剪刀脚 躺在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，两条腿伸直抬高做左右交替运动。大约重复动作20-30次左右。 三、上下抬腿 1、平躺，双手放在身体两侧，双腿并拢抬起，膝盖打直尽量使双腿与地面呈直角，停留10秒到20秒左右...
回答于 2019-11-08 13:42
我想要廋肚子，廋腰，有些什么建议？
一、仰卧起坐 要收紧肚子，腿部绷紧不要动，尽量双手抱头，勾起身体尽量保持3秒，重复动作20遍。 二、剪刀脚 躺在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，两条腿伸直抬高做左右交替运动。大约重复动作20-30次左右。 三、上下抬腿 1、平躺，双手放在身体两侧，双腿并拢抬起，膝盖打直尽量使双腿与地面呈直角，停留10秒到20秒左右...
回答于 2019-11-08 13:41
如何减掉腹部赘肉比较快呢
到底怎么样才可以减掉肚子上的肉呢？ 1、减少高脂肪食物摄入 肚子上有赘肉的人士一定要注意少吃含有大量脂肪的肉类失误，尤其是一些肥腻或者动物的肝脏一定要少吃，这些东西都会让肚子的赘肉更加的明显。可以在日常的饮食中多搭配一些家禽类的肉食，比如鸡肉、鱼肉等，这些肉食中含有非常高的蛋白质且脂肪很低，搭配这些...
回答于 2019-11-08 13:40
怎么减肚子上的肉？
到底怎么样才可以减掉肚子上的肉呢？ 1、减少高脂肪食物摄入 肚子上有赘肉的人士一定要注意少吃含有大量脂肪的肉类失误，尤其是一些肥腻或者动物的肝脏一定要少吃，这些东西都会让肚子的赘肉更加的明显。可以在日常的饮食中多搭配一些家禽类的肉食，比如鸡肉、鱼肉等，这些肉食中含有非常高的蛋白质且脂肪很低，搭配这些...
回答于 2019-11-08 13:40
腹部的赘肉特别多怎么办？
你好，如果想快速减肥的话，一个是减少进食量，尤其是晚上的进食量，另外多运动，做一些健身运动让自己大量出汗的话，那么减肥的效果是很好的。同时注意营养均衡，不要过于着急
回答于 2019-11-08 13:40
肚子大怎么减肥？
肚子上的赘肉不仅会引起高血压、冠心病等多种常见的肥胖疾病，还十分影响身材的美丽。避免久坐，只有多做有氧运动，才能燃烧你全身的脂肪，多跳绳，跑步。 不要再喝苏打水、苏打汽水、和塞尔兹碳酸水了。每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，...
回答于 2019-11-08 13:39
如何才能减掉腹部的赘肉呢？
肚子上的赘肉不仅会引起高血压、冠心病等多种常见的肥胖疾病，还十分影响身材的美丽。避免久坐，只有多做有氧运动，才能燃烧你全身的脂肪，多跳绳，跑步。 不要再喝苏打水、苏打汽水、和塞尔兹碳酸水了。每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，...
回答于 2019-11-08 13:39
腹部吸脂后皮肤会不会变松弛？
腹部吸脂是一种常见的吸脂方式，但是腹部吸脂后皮肤会不会松弛也要分情况：有一部分脂肪层不多，纯粹是皮肤的堆积的人，做了吸脂手术后，他的皮肤会很松弛，还需要做腹壁整形。 对于正常人，或者皮肤不是很松的人来讲，吸完脂以后，这种情况是不会发生的，在一定程度上皮肤还能变紧。
回答于 2019-11-08 13:39
肚子上很多肥肉需要注意哪些食物？
您好，除了在饮食方面注意外，还要注意运动。 建议您吃完饭后，不要立即坐下，在饮食方面建议您不要是奶油蛋糕冰激凌及油炸的这些能量比较高的食物，另外可以每天晚上摇摇呼啦圈。
回答于 2019-11-08 13:38
腹部吸脂手术会使皮肤松弛吗?
不会的，放心，做完之后还有让你的皮肤更紧致呢，有时间可以来医院详细了解一下，术后忌口不吃辛辣刺激性食物，鱼虾海鲜，按医生交代术后穿塑身衣就可以了，对你的生活和工作都是没有影响的，并且恢复好之后是没有任何痕迹的
回答于 2019-11-08 13:38
腰腹大腿吸脂之后皮肤会不会松弛
你好；吸脂不仅可以去除多余堆积的皮下脂肪组织，还具有明显的塑形和紧肤作用，所以不用担心的。凹凸不平是可能出现的并发症，多是由于医生经验和操作造成的，所以选择医生很重要；手术后的注意事项是暂时不要沾水、禁食辛辣刺激性食物、预防性使用一些抗生素等，主要是穿戴弹力塑形衣很有必要，一般要求3-6月左右。术后可...
回答于 2019-11-08 13:37
什么方法瘦小腹最有效？
肚子上的赘肉特别的多，跟久坐不动是有一定的关系的。 要想快速瘦肚子，就要管住自己的嘴，迈开自己的腿。少吃脂肪含量多的食物，也要少吃甜食，多锻炼身体，经常按摩按摩腹部，练练瑜伽，做做仰卧起坐。
回答于 2019-11-08 13:37
有点小肚子 有什么方法可以局部减肥？
肚子上的赘肉特别的多，跟久坐不动是有一定的关系的。 要想快速瘦肚子，就要管住自己的嘴，迈开自己的腿。少吃脂肪含量多的食物，也要少吃甜食，多锻炼身体，经常按摩按摩腹部，练练瑜伽，做做仰卧起坐。
回答于 2019-11-08 13:37
我想减肥肚子很多肉怎么减肉呢？什么方法效果比较好？
根据你的临床描述，你的肚子上赘肉增多，一般是由于饮食与运动的不规律造成的。 建议平时饮食清淡，少油腻，油炸食物，同时，适当增加运动强度，通过饮食运动来控制，如果效果不好可以转呼啦圈局部消耗脂肪。
回答于 2019-11-08 13:37
肚子上有赘肉，如何快速瘦肚子？
根据你的临床描述，你的肚子上赘肉增多，一般是由于饮食与运动的不规律造成的。 建议平时饮食清淡，少油腻，油炸食物，同时，适当增加运动强度，通过饮食运动来控制，如果效果不好可以转呼啦圈局部消耗脂肪。
回答于 2019-11-08 13:36
腹部吸脂手术有禁忌吗
禁忌有以下几例：局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者；重度吸烟和伤口愈合能力较差者；妊娠期或哺乳期妇女；病态肥胖和神经性贪食症患者；心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受手术者
回答于 2019-11-08 13:36
想问下做什么运动减肚子
你好,从你的描述看,你的症状可能是属于肥胖症，想要减肥,这需要毅力和良好的生活习惯,建议 1.继续坚持体育锻炼,跑步需要坚持,而且每天固定时间,相信会有效果的 2.饮食要注意,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物 3.养成良好的生活习惯也很重要,比如规律时间吃饭睡觉等 4.可以适当吃点减肥茶,但不要过度,因为减肥药吃多了对身体不...
回答于 2019-11-08 13:36
肚子跟腿怎么减？应该注意些什么？
对减肥有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动比较好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心...
回答于 2019-11-08 13:35
有什么瘦肚子的方法效果比较好？
1.按揉腹部瘦肚子 按揉腹部具体做法是，原地并拢双腿站好，放松身体，将左手手掌放在右手手背上，双手紧贴胸部下方位置，向腹部做顺时针推按动作，在腰腹处停留三分钟后集中按揉，这个动作能按摩到腰腹部的淋巴，以促进淋巴系统运作，并且还能促进肠胃蠕动，加快血液循环，顺利排出积聚在肠胃中的废弃物和毒素，从而起到瘦...
回答于 2019-11-08 13:35
射频溶脂减肥瘦肚子效果好吗？
你好，根据您的情况描述，射频溶脂是类似于微波的电磁波，该频率的电磁波可使细胞中的水分产生强烈的共振，旋转摩擦产生热，从而达到给胶原组织加入和脂肪细胞加热的目的。昨晚打到几个减轻体重的目的。
回答于 2019-11-08 13:34