消除咬肌的方法：
1、敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
2、脸部运动
首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
3、吹气球瘦咬肌
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
4、钾元素瘦咬肌
钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌比较好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。
5、戒掉零食
戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减肥，一举两得。
你好，可能是咀嚼不当，也是可能，一般情况下建议及时均衡咀嚼为主的啊。
你好，可能是咀嚼不当，也是可能，一般情况下建议及时均衡咀嚼为主的啊。
一边咬肌大怎么改善脸部的美观不只是体现在面部五官的精致，脸部的对称协调也是脸部美观不可缺少的因素之一，但是生活中很多人由于一些因素导致咬肌一边大一边小，所以爱美者为了提升个人自信想要改善。对于脸部咬肌的不对称可以改善不良习惯、借助产品帮助、健康运动来有效改善。
妙招一，改善不良习惯。由于经常性的使用一边脸咀嚼，或者经常性的偏一边睡觉也是会造成一边咬肌大的情况，因此想要使两边脸变得更加的匀称需要改变这些不良情况。当然这也仅仅只是其中的一步，但是却是简单的。
妙招二，借助产品帮助。虽然目前市场上有很多的瘦脸产品，但是其效果以及安全性都是有待考虑的，小编的朋友就是很好的借鉴，而那些能够成功瘦下来的，大多是食用的俏纤妮瘦脸果。
妙招三，健康运动。大家也都知道运动是全面性的减肥高手，对于任何部位的肥胖都能通过运动得到一定的改善，因此适当的打篮球、跑步、锻炼等方式都能很好的促进血液循环，帮助人们瘦脸。
以上就是一些改善咬肌一边大的有效方式，这些方式可以同时进行，不过这些方式都见效比较慢，所以爱美者不要太过心急。
一边咬肌大怎么改善脸部的美观不只是体现在面部五官的精致，脸部的对称协调也是脸部美观不可缺少的因素之一，但是生活中很多人由于一些因素导致咬肌一边大一边小，所以爱美者为了提升个人自信想要改善。对于脸部咬肌的不对称可以改善不良习惯、借助产品帮助、健康运动来有效改善。
妙招一，改善不良习惯。由于经常性的使用一边脸咀嚼，或者经常性的偏一边睡觉也是会造成一边咬肌大的情况，因此想要使两边脸变得更加的匀称需要改变这些不良情况。当然这也仅仅只是其中的一步，但是却是简单的。
妙招二，借助产品帮助。虽然目前市场上有很多的瘦脸产品，但是其效果以及安全性都是有待考虑的，小编的朋友就是很好的借鉴，而那些能够成功瘦下来的，大多是食用的俏纤妮瘦脸果。
妙招三，健康运动。大家也都知道运动是全面性的减肥高手，对于任何部位的肥胖都能通过运动得到一定的改善，因此适当的打篮球、跑步、锻炼等方式都能很好的促进血液循环，帮助人们瘦脸。
以上就是一些改善咬肌一边大的有效方式，这些方式可以同时进行，不过这些方式都见效比较慢，所以爱美者不要太过心急。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-23 15:52教你瘦咬肌比较好的方法:三招瘦咬肌按摩法，不妨多学学，能帮你消灭咬肌的。还有关键的一点是平时尽量不要吃耐咀嚼的东西，否则咬肌会越来越发达的。
第一招瘦咬肌的按摩法:把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方
式，而且要轻轻地拍打三--五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都
坚持做的话，咬肌就会越来越小。
第二招瘦咬肌的按摩法:首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，
双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇
指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。
第三招瘦咬肌的按摩法:先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要
适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼
两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
这三招要是你学会了，那么你就能很好的对付咬肌了，如果你不喜欢这种方法的话，也可以试试用运动，用饮食，用瘦脸果，用按摩等方法。
教你瘦咬肌比较好的方法:三招瘦咬肌按摩法，不妨多学学，能帮你消灭咬肌的。还有关键的一点是平时尽量不要吃耐咀嚼的东西，否则咬肌会越来越发达的。
第一招瘦咬肌的按摩法:把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方
式，而且要轻轻地拍打三--五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都
坚持做的话，咬肌就会越来越小。
第二招瘦咬肌的按摩法:首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，
双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇
指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。
第三招瘦咬肌的按摩法:先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要
适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼
两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
这三招要是你学会了，那么你就能很好的对付咬肌了，如果你不喜欢这种方法的话，也可以试试用运动，用饮食，用瘦脸果，用按摩等方法。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-23 14:17面部咬肌大可以通过注射肉毒素或者手术切除咬肌来进行改善。注射肉毒素瘦咬肌是利用肉毒素让面部的肌肉神经萎缩收缩咬肌，以此来达到改善咬肌大的问题。肉毒素只要把控好注射的量，对于人体副作用是很小的，而且术后见效时间快。对于担心注射肉毒素可能出现风险的求美者，可以选择手术的方式来进行咬肌缩小，直接采用手术切除多余的咬肌，手术是从口腔内部进行，术后手术不会留有痕迹，见效也比较快，但是对于面部创伤较大，需要求美者谨慎选择。建议求美者想要改善咬肌大的问题，可以先到正规的整形医院进行面诊，然后根据医生的建议选择适合自己的手术方式。
面部咬肌大可以通过注射肉毒素或者手术切除咬肌来进行改善。注射肉毒素瘦咬肌是利用肉毒素让面部的肌肉神经萎缩收缩咬肌，以此来达到改善咬肌大的问题。肉毒素只要把控好注射的量，对于人体副作用是很小的，而且术后见效时间快。对于担心注射肉毒素可能出现风险的求美者，可以选择手术的方式来进行咬肌缩小，直接采用手术切除多余的咬肌，手术是从口腔内部进行，术后手术不会留有痕迹，见效也比较快，但是对于面部创伤较大，需要求美者谨慎选择。建议求美者想要改善咬肌大的问题，可以先到正规的整形医院进行面诊，然后根据医生的建议选择适合自己的手术方式。