生姜蜂蜜水可以减肥，起的作用主要是辅助的方式，在临床中可以应用。早晨一定要空腹喝生姜蜂蜜水；晚上晚餐前也要喝生姜蜂蜜水，这样才能有效地控制脾胃，使体重减轻。同时配合饮食，吃饭一定要细嚼慢咽，严格控制油脂和盐的摄入。生姜蜂蜜水可以让胃口变得小一些，可以促进排便，使便秘得到治疗，可以促进细胞代谢，使脂肪更容易被燃烧，形成易瘦的体质，就会起到减肥的功效。
你好，产后想要减肥，只靠喝生姜蜂蜜是没有太大效果的，可以从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。那样坚持的话可以减肥，也不会影响身体健康。
以上是对“请问早上喝生姜蜂蜜水可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-17 17:11你好，蜂蜜姜汤可以暖胃、助消化，对减肥是有一定的帮助的，不过不适合体热、上火的人群，否则会加重体热的症状。想要减肥平时可以少食多餐，每顿只吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物，适量吃一点肉均衡饮食和营养，喝些维她茶、决明子茶、荷叶茶、桃花茶等天然茶品，比较好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
你好，蜂蜜姜汤可以暖胃、助消化，对减肥是有一定的帮助的，不过不适合体热、上火的人群，否则会加重体热的症状。想要减肥平时可以少食多餐，每顿只吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物，适量吃一点肉均衡饮食和营养，喝些维她茶、决明子茶、荷叶茶、桃花茶等天然茶品，比较好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
姜富含精油能提高卡路消耗量每摄取10克姜便能提高卡路消耗量早餐加入姜食材午饭与晚餐甚至午吃适加入全身体都能温暖起刺激血液循环新陈代谢保持跃状态提高脂肪燃烧率
蜂蜜具润肠减肥瘦身效两者结合其实作用叠加
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段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 09:10