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怎么瘦腿最快最有效
快走30分钟以上，不过需要长期坚持。走路属于轻运动，这个过程会慢慢消耗你小腿上的脂肪， 从而使小腿变细，达到瘦腿的目的。 每天还要按摩腿部让其放松。 在饮食上就要用雷5去控制了，配合运动就容易瘦。
回答于 2019-06-30 12:00
快速有效减肥
三分运动，七分饮食。运动减肥效果很好，配合饮食控制，可以达到快速减肥目的。尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练...
回答于 2019-06-30 11:59
皮肤美白的方法
不少男性都觉得自己皮肤黑一点没有关系，是男性美的特征，不过随着时代的变化男性的审美也发生了改变，大家也开始喜欢皮肤白皙的男性了，于是很多男性也开始注重皮肤保养了，那么常见的男生皮肤美白方法有哪几种呢？跟着一起去了解一下吧！ 男生皮肤美白方法： 1、平时一定要学会管理自己的皮肤 男性朋友要想自己的皮肤...
回答于 2019-06-30 11:57
细纹怎么消除
出现了眼袋细纹的问题之后，女性朋友们即便是规范自己的生活作息也没有用。因为眼袋细纹的去除只有凭借整形手术的方法才可以实现的。所以为了办帮助大家就来说说如何才能去除眼袋细纹呢?去除眼袋细纹可以利用注射玻尿酸的方式 玻尿酸除皱是一种美容方式，又称为醣醛酸。玻尿酸是一种高分子的多醣体，是由葡萄醛酸-N-乙酸氨...
回答于 2019-06-30 11:57
牙齿裂开了怎么办
你这种情况是外伤引起的牙齿折裂，建议你到医院检查清楚，要积极治疗。 指导意见： 你这种情况可到医院拍个牙片看看，如果能保留就把裂开的一半拔掉再做根管治疗，后再做个牙套保护起来，如果不能保留就要拔掉，然后再镶牙。
回答于 2019-06-30 11:56
皮肤如何变白
牛奶可以加点蜂蜜、蛋清，调匀。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干净脸，用热毛巾捂一会，脸部发热了，就把牛奶调成的面膜涂在脸上，把超薄面膜皮敷脸上，就可以了，这样效果才好。少用化妆品，因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油，比较好选香味儿淡的或者无味的...
回答于 2019-06-30 11:56
如何快速去黑头
小苏打去黑头 1、少量小苏打粉，可以用我们平时喝酸奶的时候附送的塑料小勺子，只要半勺即可，按照1：10的比例加上纯净水或矿泉水，用小勺搅拌，直到溶解小苏打粉。 2、取一片化妆棉浸泡在里面，待完全浸泡后取出，轻轻拧一下水分，在化妆棉半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，静待10分钟后取下，...
回答于 2019-06-30 11:55
胎记激光治疗
你好，两次激光治疗胎记之间的间隔一般在三个月左右，看胎记的具体情况，决定分多少次进行，对不同胎记可能会采用不同的激光。总的来说，激光去除胎记在临床上的效果是不错的。
回答于 2019-06-30 11:55
去鼻头黑头的方法
你好，黑头又称为黑头粉刺，是痤疮的一种表现，去黑头的方法包括： 1、深层清洁：如深层清洁洗面奶、磨砂洗面奶等，适用于轻度黑头的女性。如使用次数过频，可能会伤及皮肤，建议每周两次； 2、果酸治疗：治疗原理为使毛孔疏通，加速老化角质细胞脱落，去除黑头。建议去正规医院，在医生指导下进行治疗。
回答于 2019-06-30 11:54
长青春痘该怎么办
首先，青春痘的治疗要积极调节消化道的功能，饮食上要少吃一些动物性脂肪、甜食以及刺激性的食品，多吃一些信息的蔬菜和水果，也要多喝水，这是怎么去痤疮的有效方法。 怎么去青春痘还要注意保持面部的清洁，不要用手去抠或者是挤压粉刺，避免使用溴、碘类的药物。怎么去痤疮要在医生的指导下内服或者是外用药物。
回答于 2019-06-30 11:54
怎样祛斑美白
可以使用中药外洗治疗：黄柏20克,苍术20克,连翘20克,大黄15克,白癣皮30克,面部加白芷10克，头部目加菊花10克,上肢加桂枝10克,胸胁部加柴胡15克,会阴部加龙胆草10克,渗出多加地榆10克,感染加黄连10克.上药加凉水2500--5000毫升,武火煎沸后再煎10--15分钟,取汁待温备用.用两条毛巾交替外洗湿敷患部,每次15--30分钟.每天早晚2...
回答于 2019-06-30 11:53
怎么快速减肥
怎么让自己快速减肥？这是很多爱美的妹妹都头疼的一个问题，怎么老是瘦不下来。今天就教大家怎么让自己快速减肥，一起往下看。 怎么让自己快速减肥？首先要做好这三个原则 1、不要控制饮食的量，让你的卡路里摄入量降低。 2、不要不吃饭，空腹会让你感觉整个人很烦躁。 3、要保持每天排便的顺畅。 瘦身的方法： 1、用...
回答于 2019-06-30 11:53
如何祛斑美白
祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑 有效的祛斑方法，蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出...
回答于 2019-06-30 11:52
美白肌肤的方法
美白皮肤有效的方法： 1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。 2、...
回答于 2019-06-30 11:51
怎样能瘦腿
我们生活中很多女性因为双腿粗壮而苦恼，有很多美女即使面容姣好，但双腿比较粗而影响了整体的形象，无论是穿裙子还是长裤，都难以掩盖双腿像大象一样的笨拙外观，那么，怎样可以瘦腿呢？ 我们生活中很多女性因为双腿粗壮而苦恼，有很多美女即使面容姣好，但双腿比较粗而影响了整体的形象，无论是穿裙子还是长裤，都难以掩...
回答于 2019-06-30 11:51
什么祛斑最好
想要淡斑你可以使用氢醌乳膏，这种药膏主要在临床用于黄褐斑、雀斑以及一些炎症后出现的色素沉着斑的治疗。你平时应该多吃一些蔬菜水果，这样对你体内过多的酸性物质可以起到中和作用，同时还能将聚集在细胞中的毒素溶解．因为蔬菜和水果中含有的纤维素非常丰富，所以可以起到清肠排毒的作用。
回答于 2019-06-30 11:50
脂肪粒怎么去掉
你好，平时多注意皮肤的清洁，注意防晒哦，不要吃油腻的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜，脂肪粒是可以通过改变饮食和作息习惯渐渐消退的，可以不用特殊处理。 以上是对“我额头上长了好多脂肪粒，该怎么去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答于 2019-06-30 11:50
老年斑怎么治疗
治疗老年斑可以采纳大家的经验，每天3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消逝。还可以利用姜来去除老年斑，把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。
回答于 2019-06-30 11:49
怎样减肥瘦大腿
1、平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。 效果：减去肚子赘肉，紧实双腿。 2、饭后紧贴墙壁站立半小时。做到两肩，臀部，脚后跟紧贴墙壁。 3、平躺在地上，向左上方抬起右脚，保持1秒，抬起的高度尽量达到比较...
回答于 2019-06-30 11:49
如何减腹部的赘肉
根据您的描述，目前考虑您的情况可能为肚子上赘肉多想要减肥， 指导意见： 减肥是个持久且艰苦的过程首先你得有决心。不建议吃喝任何减肥药。关键是管住嘴迈开腿，少进食高热量食物多运动才是健康的减肥方法
回答于 2019-06-30 11:48