美白皮肤有效的方法：
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
我相信大部分的女性都想拥有白皙无暇的肌肤，而在我们的日常生活中，美白的小技巧还是比较多的，比如从饮食方面入手，或者是通过美白产品，进行整形美容手术等都可以进行全身美白，但是每一种方法的效果和时间都不一样。下面我们就一起来看看都有哪些快速美白皮肤的方法吧。
想让脸部皮肤疾速变白，在日常生涯以及饮食习气上，也要树立法则的作息习气，特殊是不要熬彻夜，出于夜晚10点到早晨1点是皮肤保护的黄金时光，这个时分的美容觉可是一刻值千金。平常生涯中也要经常保持痛快的心境，痛快的心境能够让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料替代水，出于水是进行新陈代谢比较好的物资。
疾速美白肯定要紧记以下几个招致美白不胜利的"头号大敌"
1、心境好。相由心生!这是很有科学根据的!
2、喝水。不喝水没光泽而且轻易点皮屑
3、护肤品的牌子不能老换。老换肯定对皮肤不好，出于皮肤得须要肯定时光适应。
4、过量吃些油性食品。皮肤会看起来有点儿厚度而且不会干裂
5、睡眠。一天不睡，脸就黑一层，而且是那种从外面往外的黑
6、被阳光晒以后不能洗脸。这是祖传的方式，被当做知识记着。尤其是夏天，被阳光烧烫的脸如果立刻沾水就黑得重大。多热也得忍受!
7、不能长时光对着电脑跟日光灯。日光灯是仿紫内线的。电脑的辐射听说是安慰彩色素释放的。
我相信大部分的女性都想拥有白皙无暇的肌肤，而在我们的日常生活中，美白的小技巧还是比较多的，比如从饮食方面入手，或者是通过美白产品，进行整形美容手术等都可以进行全身美白，但是每一种方法的效果和时间都不一样。下面我们就一起来看看都有哪些快速美白皮肤的方法吧。
想让脸部皮肤疾速变白，在日常生涯以及饮食习气上，也要树立法则的作息习气，特殊是不要熬彻夜，出于夜晚10点到早晨1点是皮肤保护的黄金时光，这个时分的美容觉可是一刻值千金。平常生涯中也要经常保持痛快的心境，痛快的心境能够让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料替代水，出于水是进行新陈代谢比较好的物资。
疾速美白肯定要紧记以下几个招致美白不胜利的"头号大敌"
1、心境好。相由心生!这是很有科学根据的!
2、喝水。不喝水没光泽而且轻易点皮屑
3、护肤品的牌子不能老换。老换肯定对皮肤不好，出于皮肤得须要肯定时光适应。
4、过量吃些油性食品。皮肤会看起来有点儿厚度而且不会干裂
5、睡眠。一天不睡，脸就黑一层，而且是那种从外面往外的黑
6、被阳光晒以后不能洗脸。这是祖传的方式，被当做知识记着。尤其是夏天，被阳光烧烫的脸如果立刻沾水就黑得重大。多热也得忍受!
7、不能长时光对着电脑跟日光灯。日光灯是仿紫内线的。电脑的辐射听说是安慰彩色素释放的。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-30 15:19一是把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐是9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次，效果非常好，皮肤会变白。
也可以把草莓弄成汁，放上蛋清，每两到三天的擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸也是又白又嫩。
还可以把香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶， 再加上少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，轻轻拍打脸部，后什么都不做，二十分钟之后洗掉就可以。
也可以把冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，十分钟左右。每晚两次，能够消除眼袋，缓解眼部的疲劳，而且长期如此，还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用。
一是把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐是9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次，效果非常好，皮肤会变白。
也可以把草莓弄成汁，放上蛋清，每两到三天的擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸也是又白又嫩。
还可以把香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶， 再加上少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，轻轻拍打脸部，后什么都不做，二十分钟之后洗掉就可以。
也可以把冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，十分钟左右。每晚两次，能够消除眼袋，缓解眼部的疲劳，而且长期如此，还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-30 11:59有很多爱美人士因为皮暗黄的问题，非常的烦恼，不知道有什么美白的方法，那么皮肤美白的方法都有什么呢?美白的方法有很多，在平时生活中就有很多方法，比如用醋和牛奶，或者用淘完米的水来洗脸，可以帮助皮肤美白。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。
2.淘米水洗脸，每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。牛奶涂脸，将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.此法若长久,使用脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。
有很多爱美人士因为皮暗黄的问题，非常的烦恼，不知道有什么美白的方法，那么皮肤美白的方法都有什么呢?美白的方法有很多，在平时生活中就有很多方法，比如用醋和牛奶，或者用淘完米的水来洗脸，可以帮助皮肤美白。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。
2.淘米水洗脸，每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。牛奶涂脸，将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.此法若长久,使用脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-30 09:301、要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单
a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。
b.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
c.运动：每天早晚各运动一小时。
d.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。
2、饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下
a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
b.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
c.多喝用排骨炖的各种汤品。
1、要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单
a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。
b.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
c.运动：每天早晚各运动一小时。
d.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。
2、饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下
a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
b.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
c.多喝用排骨炖的各种汤品。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-30 09:21