#怎么样瘦脸# _ 整形之家社区

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最佳答案：我们每个人都有一张不同的脸，但是脸的大小都差不多，而正是因为这些许的差异就会形成人与人之间的美与丑。很多脸上脂肪比较多的人每天想的都是如何才能瘦脸，俗话说长胖容易减肥难，那么想要让指定部位瘦那更是难上加难。 有效的瘦脸方法从一天早上开始。每天分三个时段，做不同的瘦脸动作，帮助减去脸部多余的脂肪和结实的肌肉，塑造精致的巴掌小脸，让生活更加自信精彩。 怎么才能瘦脸： 1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。 2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。 3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。 4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。 另外，还要注意多喝水。足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。

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最佳答案：双下巴的出现就在说明这女性朋友们已经变的肥胖了许多，而双下巴并不是一个大问题，因为双下巴是可以瘦下来的。但是大家一般都是不知道怎么样瘦脸减双下巴的。共振吸脂去掉双下巴是可以减下双下巴的。 共振下颌吸脂术无需手术切口或仅需微型切口，其主要原理是利用高压气泵使吸管头部产生每分钟600次的往复运动，往复幅度为5mm。高频振动可将肿胀麻醉后已肿胀的脂肪组织震碎，震动过程对皮肤、血管及神经的损伤较轻。共振下颌吸脂术无需手术切口或仅需微型切口，颌共振吸脂术后大概10天左右基本恢复。吸脂速度快，吸脂量大。疼痛感相对较轻。远期疗效较好，不需再次抽吸，也不会反弹。一般吸脂量不超过200毫升。不会对血管和神经造成损伤。 共振吸脂是一种微创手术，是一种相当有效，安全的吸脂塑形手术。共振吸脂手术后皮肤光滑有泽，几乎不会出现什么不良影响，让你的下巴重新焕发光彩。吸脂减双下巴的方法，对于深层的脂肪有选择性的分离脂肪细胞，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。还是要控制饮食，不然的话吸掉的脂肪还是会很容易就长回来的。适当的进行一些运动。 共振吸脂去掉双下巴的方式可以让爱美者就此摆脱了双下巴的烦恼的。

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最佳答案：多做抬头运动】 平时不要总是埋头看书或写字，经常抬抬头。工作之余，可抬头至比较大限度2分钟，然后再低头至比较大限度2分钟。每天多做几次这样的运动，再伸伸懒腰，不仅锻炼身体，还能减肥瘦脸。 【颈部拉伸训练】 平时尽量少玩手机，尽量不要长时间盯着电脑、书本或是别的什么东西。每隔一会，就仰仰自己的头，经常做做颈部拉伸，让脖子活动一下。养成这样的好习惯，可帮助你减掉双下巴 【伸舌头运动】 有空的时候，对着镜子伸舌头，尽量让口腔变大。你会感受到自己的嘴巴和下巴处收紧。大约做10下就恢复放松，每天多做几次 【用手按摩下巴】 当你想起这双下巴，觉得很恼人时，可用手按摩下巴赘肉处，轻轻地揉捏，或是轻轻向上刮。每天做四五次，坚持几个月你就能看到效果，双下巴没了。 【多咀嚼食物】 平时不要吃那些脂肪含量高的东西，那样会增肥。你可以经常嚼嚼口香糖。吃饭的时候，有意识地增加咀嚼的时间和次数。每天坚持这样下去，能起到瘦脸的效果，双下巴也会消失。

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最佳答案：瘦脸方法有以下几种： 1.两手屈肘，掌心合并，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸脖子，同时呼气，全面扩展休息10秒钟后休息。 2.双手轻轻握成拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下轻轻推按，促进血液循环，能有效将废物排出。重整个面部按摩。 3.双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧轻轻滑动按摩。分别从下颌下方往上到腮骨上方，然后是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。 4.利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线轻轻提拉，重复5次。 5.双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行脸部按摩。重复20次。

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最佳答案：有两种方法，第一种是手法按摩，第二种是通过手术。按摩的话是让脖子后仰，用手顺着下巴往下推，然后顺着下颌骨网上提拉，反复五次，一天五个循环，但是对于面部骨头偏大的情况，手法按摩是没有太大效果的，需要美容整形手术。建议选择正规的美容院机构。

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　　脸和脖子是我们无法遮掩的部位，而夏季就更是如此了，所以这2个部位还是要注意的。如果太胖的话，是会让人一眼看出来的，所以必须努力保持苗条的脖子和瘦瘦的脸蛋才行，这点可以参考下面的方法。　　方法/步骤...

最佳答案：你好：要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

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最佳答案：您好，由以上所述，建议增加运动。比较好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。 两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

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最佳答案：瘦脸的方法： 一、铁汤匙瘦脸法 首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。 二、冷热交替敷脸 每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3——5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。 三、睡姿调整法 睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。 四、运动瘦脸 消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。 五、咀嚼法 一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

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　　怎样可以瘦脸快有效？　　1.瘦脸针　　瘦脸针是一种通过注射肉毒素，使脸部肌肉从松弛到紧缩，从而达到瘦脸的效果。一般注射过后，3-5天就会出现脸部明显瘦下来的感觉，因此，越来越多的人去尝试。但是，注...

最佳答案：有的人明明不是瘦子，可是却拥有小脸，于是看起来很瘦很美。怕的就是体胖脸也大，所以，拥有一张美丽的v字小脸是很多女人的目标和梦想，但是没有持之以恒的决心，梦想总是越来越远。脸大毁所有!脸大的妹子都想要瘦脸，那么瘦脸怎么做才好呢?想要知道怎么瘦脸，如何瘦脸快速，快来试一下小编给大家介绍的五个自然瘦脸的快方法。 方法一：早晨起床或者夜晚入睡前，抽出1分钟时间，抬起下巴，尽量抬到自己的极限为止，然后吐出舌头，并保持下颌不动，坚持一段时间，会发现有明显的瘦下巴效果，这样对有双下巴显得脸部更大的mm帮助很大。 方法二：平时里，像吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，把脸上的肉肉往里吸，也是要坚持10秒钟。一段时间下来，可以有效减少脸上的赘肉。 方法三：当坐在家里没事做的时候，尽量避免嘴馋，吃太大块的食物。可以对着镜子做一下脸部运动，比如：对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，锻炼脸部肌肉。 方法四：在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用，其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜粗粮等可以有效防止便秘，还你一身轻松。 方法五：高温泡澡，这也是很好的瘦脸方法，如果家中有浴缸的话，每天在38度左右的温热水中泡澡，水要到达心窝处浸泡20分钟，同时间，配合瘦脸霜按摩，瘦脸效果看得见。此外，高温泡澡对于全身减肥也有着很好的效果。

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　　如今人人都想有一张精致的巴掌小脸，因为只有这样才能让你成为人们心目中的男神或者是女神。！那么效果好点的瘦脸妙招你知道都有哪些方法吗？一起来看看吧！　　瘦脸好方法一：少吃辛辣食物以及零食　　如果...

最佳答案：面部的美观是一个人重要的外部形象表现，很多人现在都希望自己可以瘦脸成功，其实要想做到瘦脸，方法还是很多的，我根据自己的瘦脸经历和大家一起探讨一下，希望大家可以参考借鉴一下。 技巧和方法 第一、大家一定很熟悉口香糖吧，我建议大家可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且对我们的牙齿也有很大的好处。 第二、很多人在吃东西的时候不注意左右平衡咀嚼，这样的情况下两边的脸部很不均衡，不仅仅出现面部比较大，而且也会两边脸不一样大，所以建议大家吃东西的时候要两边都平衡使用。 第三、我们瘦脸的方法还有一个是吹泡泡的方法，大家先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后我们要坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持10秒钟。这样脸上的赘肉会减少。 第四、舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。 第五、摇动下颌法是一个很不错的瘦脸方法，主要的动作是我们的嘴略微的张开一些，然后我们活动自己的下颌，注意是左右移动，每次要坚持反复30次，每天只要坚持做三次，效果明显。 第六、手指瘦脸按摩法也很有效果，主要的动作要领是大姆指以外的四只手指合拢，放在脸上大约是上下臼齿的地方，然后在脸上画圆，从内向外画，每次要轻轻地拍打，五圈就可以了，然后换另一边进行动作，也是五次。

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最佳答案：一些爱美人士有着脸部肥胖的状况，不能将自身的美更好的展现，想要快速有效的改善就需要去美容机构做一些专业的美容手术，如果是因为脸部有着较多肌肉引发肥胖则需要通过肉毒素注射治疗，由于脂肪引发的肥胖需要进行面部吸脂手术，不同的状况需要用到不同的手术方法，爱美人士首先要搞清楚引发自身不足的原因。 瘦脸的方法： 1、肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到雕塑线条的目的，也就是通常所说的瘦脸。 2、面部抽脂从面部向内依次为皮肤、颊脂垫、腮腺、 咀嚼肌及颊面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神经及面部神经的部分纤维穿过，支配着面部的感觉和运动，腮腺管穿行于咀嚼肌中而开口进入颊面口腔粘膜。手术在局部麻醉下进行，通常是在嘴角粘膜或耳后做一个2mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。 上述两种方法针对不同引发面部肥胖的原因，具体操作需要专业的医生进行，求美者术前需要做好一定的准备工作，以便医生能够顺利的开展手术和达到预期的改善目的。

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