涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。

1.按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。

2.眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

3.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

4：食指与其它手指分开依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹另一侧相同经常仰头，然后低头，多多几次，会出现尖下巴没事时用手反复揉摸淋巴处。

面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

你好，要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，比较好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

怎么才能瘦脸：晚上脸部减肥操
1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。
2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。
3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。
4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。

一个人给别人留下的印象是否深刻,第一印象取决于面部，再加上现在社会是一个看脸的时代，小巧精致的面庞会给人留下美的印象。相反婴儿肥，大饼脸都会让人觉得不秀气，因此这类人群为了改善脸型，就会尝试各种各样的瘦脸方法，下面就为大家简单介绍几种有效瘦脸的小方法。

简单瘦脸方法一:用大拇指和食指夹住下颌部位多余的脂肪，然后先后提炼，一直提到耳根部位，重复几次，可以提拉脸部的整体轮廓，然后用力咬牙，大拇指按揉耳根穴位，然后用左右手根据下后脸部的轮廓从耳根方向向下颌中央拉抹，让肌肤变得紧致，同时也能改善脸型，具有一定的收敛效果。

简单瘦脸方法二:表情，学会如何做表情不但可以瘦脸，同时还能瘦身哦，所以大家在平时要训练自己的笑脸。经常微笑会给人一种亲切的印象，同时在微笑的时候会加速我面部的血液循环，具有瘦脸的功效。

简单瘦脸方法三:唱歌也能瘦脸，因为在唱歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液循环，以及促进淋巴的循环，可以达到瘦脸的目的。

简单瘦脸方法四:每天不得少于8个小时的睡眠时间，这样做不仅能让肌肤变好还能加快身体的新陈代谢，同时让面部变得饱满，还能有效杜绝浮肿水肿，在一定程度上也具有收敛的效果。

可见瘦脸也并不是特别难的事情，关键要学会技巧，上面这几种都特别简单，随时随地可以进行如果您真的觉得脸很大，希望变得小巧的话，不妨尝试上面这几种方法吧!只要你坚持一段时间就会发现，脸型真的会有改变哦，会越来越精致越来越小巧。