解决 每天只吃玉米能减肥吗

最佳答案：<p>我自己的经验分享给你</p> <p>1.懒人办法，精油，我以前用的是无需刮痧的，每天晚上按摩就好，但是这个东西不是每个人都有效，同样的东西我朋友用了就没什么作用，不介意你可以尝试。</p> <p>2.运动，做一些有氧运动，都是能整体瘦身的，如果你属于大腿肉很顽固，整体瘦都不瘦腿的，配合全身减脂运动的基础上，做一些腿部塑型运动，可以改善腿型，均匀你的腿部脂肪，也能达到瘦腿的效果。晚上多按摩腿部，配着（任涵去脂）一文里介绍的办法，可以加速脂肪燃烧，让身体变瘦变匀称。</p> <p>3.这个是建议了，我个人没有做过。鉴于你每天坐着的原因，去找找看有那种坐着瘦腿的，像踮脚什么的，没试过不知道是否有效，但应该不会让腿变得更粗吧。</p>

解决 每天只吃玉米能减肥吗

最佳答案：<p>不会。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的成效。玉米含有丰厚的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人简直没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还能够使眼睛坚持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可增强肠壁爬动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功用，关于减肥十分有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。<br /></p>

解决 每天只吃玉米能减肥吗

最佳答案：<p>不会。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的成效。玉米含有丰厚的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人简直没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还能够使眼睛坚持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可增强肠壁爬动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功用，关于减肥十分有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。<br /></p>

解决 每天只吃玉米能减肥吗

最佳答案：<p>每天只吃玉米能减肥。</p> <p>1、玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。</p> <p>2、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。</p> <p>3、它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用。</p> <p>吃玉米的功效</p> <p>玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。</p> <p>吃玉米的注意事项</p> <p>虽然吃玉米并不会使用发胖,但并不意味着大量吃玉米而不会让人变肥。因此,吃玉米要适可而止。</p>

解决 每天只吃玉米能减肥吗

最佳答案：<p>不会。 玉米多吃不会增肥，反而有减肥的成效。玉米含有丰厚的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人简直没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。 另外，多吃玉米，还能够使眼睛坚持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可增强肠壁爬动，促进机体废物的排泄。 玉米上述的成份与功用，关于减肥十分有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。<br /></p>

解决 每天只吃玉米能减肥吗

最佳答案：<p>每天只吃玉米能减肥，但是对于身体的伤害很大，不利于正常的生理机能和调节。</p> <p>原因分析</p> <p>每天只吃玉米对于其他的营养的摄入量不够，微量元素和钙以及维生素不够容易生病和免疫力大幅度下降。</p> <p>举措建议</p> <p>（1）平常可以吃一些粗粮，但是不要只吃一种粗粮，要多种食物进行均衡饮食；</p> <p>（2）在吃粗粮的同时需要一定量的细粮的摄入，对于人体抵抗力的增加有一定的好处；</p> <p>（3）如果有身体关节因为减肥出现不适的情况需要多多注意休息。</p>