要让自己的胸部变大，目前有效的就是进行丰胸手术，也就是我们所说的隆胸手术，隆胸手术主要是分为假体和自体脂肪两种，或者是可以通过对乳房的按摩，每次要顺时针的按摩15分钟以上，是可以促进局部的血液循环的。

让乳房变大可以通过一些饮食来进行调整，平时饮食上一定要多吃一些富含胶原蛋白或者是脂肪的食物。也可以通过适当的按摩来进行调整，适当的按摩可以促进乳房的血液循环，有利于乳房的发。在发育期间一定要选择宽松的内衣，过紧的内衣很可能会导致乳房发育缓慢，平时也可以多做一些扩胸运动，每次运动的时间不要少于30分钟。