首先，需要选择适合自己的内衣。每天对乳房坚持按摩，可以预防乳房下垂，而且还有助乳房塑形。做一些改善乳房形态的保健操，适当做仰卧起坐和扩胸运动。淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房。适当使用丰胸食品有助乳房塑形。

乳房松弛下垂，对于整形外科医生操作是较大挑战，因为相对乳房偏小，松垂是难以治疗。乳房松弛下垂又分两种情况，一是又小又垂，这种患者应在体积上先给予治疗，再将其悬吊。另外一种较大、又垂患者，应先将乳房缩小、再上提。所以下垂整形应过手术进行治疗，而且相对单纯隆乳术来说，瘢痕较明显。

因为下垂乳房肯定外覆盖较多，应去除掉外面部分皮肤。所以在乳房上，通常会留下较明显瘢痕。患者需要做下垂矫正手术时，一定清楚手术可能会在乳房上留有手术痕迹。中国人是黄种人，亚洲人跟白种人比起来容易留疤，所以同样手术，白人做可能瘢痕不明显，到了亚洲人瘢痕就相对较明显。所以手术之前，应跟医生商量，对手术切口进行预估设计，手术后瘢痕留在什么部位，这些预估非常重要。