减腰腹部上面的肉肉,有效的就是运动与按摩如果不想运动的话就你按摩,按摩你配合瘦身霜的话效果更好,按摩代替运动推荐你使用英国的溶体瘦瘦身霜,是欧美10大有效瘦身产品.让你晚上抹,早上瘦,抹哪瘦那,一个月健康减肥8到13斤健康持久不反弹,天然安全无副作用.

快速瘦腰：瘦腰瑜伽招式一：站姿侧弯，预备动作：两脚微张、站立，缩小腹，左手紧贴左大腿，右手向上伸直。上半身向左侧弯、右手持续伸直，保持小腹缩，停留3到5个呼吸，做2到6次。换边。注意：练习多次后可加强停留时间，

患者你好，减肥有很多方法，比如说运动加上饮食控制，药物减肥大部分都是靠的激素，会扰乱身体内分泌，还会反弹

指导意见：

建议不要使用药物减肥，你可以选择买一张健身卡，每天锻炼，另外晚上不要吃太多东西，这样你就会瘦下来