你好，建议你可以口服些维生素E胶丸，可以促进皮肤新陈代谢，缓解皮肤雀斑。平时可以用芦荟胶或维生素E胶丸油涂抹局部，可以褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。平时多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，注意防晒。

斑点如何彻底祛除，是在医疗美学上也比较有争议的话题。所以，患者的这个问题有点棘手。但患者不要心急，做到淡化斑点的程度。在日常的生活中，尽量避免不要晒太多的太阳，太阳中的紫外线会加重斑点的程度。希望我的回答对你有帮助。

患者不要太过介意，毕竟人无完人，每个人都会有一些瑕疵。注意护肤和日常保养的话，是有极大可能做到淡化斑点的。多吃一些含有丰富维生素C的食物，如柠檬等一些食物。使用正确、适合患者的护肤品。

别相信什么淡斑效果特别好的东西，那一般都是通过化学作用把表层的皮肤褪掉一层，会显的斑淡了，但是长出新皮后还是会有，可能还会更严重。淡斑还是要平时注意皮肤的保湿，隔段时间做补水面膜，皮肤水分充足了就会显得肤色比较均匀。还有每天要睡够八小时的美容觉，睡饱觉起来也会觉得皮肤特别好。

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

去斑，即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。可以服用维生素E。

食疗配方

绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。