1在按摩前先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。

2我们双手的虎口朝向内部，把两只手掌都平贴于乳房的上方，之后就用中间的三根手指头向外侧拉开十下。

3我们的虎口由朝内转向朝外，接着四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。

4再将虎口朝向外部，中指与无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房，但要避开乳晕，左右各十圈。

5双手的虎口朝向内部，用双手的手掌托胸，往上轻挤乳房十下。

指导意见：

6双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。

7掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。

8两手同时将双乳向上抓起十下。

你好，丰胸的手法，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

病情分析：

每天洗澡时用双手按摩胸部，“由下往上，由外往内，一边按摩，也可以顺道检查胸部是否有硬块。”后还要用冷水由下往上冲胸部，让胸型不下垂。

指导意见;

洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如波斯丽尔于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。如此坚持一两月，深沟很快会曲线起来。

您好，根据您的性别和年龄是不建议您这样做的，您现在正是身体发育比较快的时期

指导意见：

不良的行为会影响您的发育健康，所以建议您顺其自然就可以了，不要给自己添加不必要的思想负担，或者慎重