1在按摩前先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。

2我们双手的虎口朝向内部，把两只手掌都平贴于乳房的上方，之后就用中间的三根手指头向外侧拉开十下。

3我们的虎口由朝内转向朝外，接着四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。

4再将虎口朝向外部，中指与无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房，但要避开乳晕，左右各十圈。

5双手的虎口朝向内部，用双手的手掌托胸，往上轻挤乳房十下。

指导意见：

6双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。

7掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。

8两手同时将双乳向上抓起十下。

哺乳后丰胸，许多网友关心这个问题，我觉得哺乳之后，往往这些年轻女士，会觉得自己的乳房有所缩小，甚至萎缩得很厉害。丰胸正当其时，我觉得是很好的事情。没什么特别禁忌的地方，我觉得是很好的选择。需要注意的是，哺乳之后，一定要等哺乳有一定的时间，至少应该有一年半载的，否则乳汁还没有完全断干净，这个情况下丰胸，很容易造成感染等一些并发症。

哺乳之后，有些年轻女士会觉得自己的乳房有所缩小，甚至萎缩得很厉害。丰胸正当其时，是很好的事情，没什么特别禁忌的地方，我觉得是很好的选择。需要注意的是，哺乳之后，一定要等哺乳一定的时间，至少应该有一年半载的，否则乳汁还没有完全断干净，这个情况下丰胸很容易造成感染等一些并发症。

会影响哺乳的，隆胸是把硅胶物质填塞入乳腺组内并且与乳腺组织融合，融合后硅胶与乳腺腺体融为一体，分娩后会影响乳汁分泌不畅通，所以会影响哺乳。

隆胸是有一定的副作用的，是不建议做的。

建议多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。挑选合适的内衣是非常有必要的，选择文胸要选择与自己的size刚好合适的，不松也不紧的，特别是在睡觉的时候不要带着文胸睡，很不健康。

其次，每天口服波力挺营养素，帮助胸部再次发育，每天2袋，没有任何副作用，服用一段时间就能起到丰胸的作用。