在追求美丽的道路上，爱美者是永远都乐此不疲的。拥有骄人的三围则是许多女孩的梦想，平凡的女性也想拥有挺拔的胸部，展现自己的曲线美。安全、健康的丰胸理念是每一个爱美的女性坚持的思想。市场上的丰胸产品众多，让人眼花缭乱，但实际上的效果却让人心灰意冷。选择一种有效的丰胸方式迫在眉睫。

物理丰胸，指不动手术、不开刀、不吃药的健康美胸方法。采用西方先进仪器结合东方传统经络按摩，能够有效的预防乳腺类疾病，

使女性拥有健康、饱满、圆润、坚挺的胸部。那么，物理丰胸的方法有哪些呢?

方法：

1.直推胸部：先用右手掌面在左侧胸部上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至胸部根部，再向上沿原路线推回，左右手20——50次。

2.侧推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧胸部直至腋下，返回时用五指指面将胸部组织带回，左右手反复20——50次。

3.热敷护理胸部：每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸部3——5分钟，用手掌部护理胸部周围，从左到右，护理20——50次。

4.体育锻炼：参加体育锻炼，使胸大肌发达，促进胸部丰满。

每个女生都有爱美的天性，都在追求更完美的身材。拥有健康又饱满的胸部，是拥有曼妙身材必不可少的第一步。因此，如何健康有效的丰胸，让自己的身材变得更完美是每个女生永远不会变得追求。而物理美胸，也就是指不用开刀动手术也不用吃各种各样丰胸药物的健康美胸方法。这样既避免了手术对女生身体造成的影响，也能避免药物对身体造成的负担和带来的副作用。

步骤/方法：

1、 物理丰胸其实是一种相对比较有效的丰胸方法，它和健康的运动一样有相似的原理，通过手法按摩和仪器护理双管齐下，从而促进胸部的血液循环，使得乳房长大而饱满和坚挺，通常是能起到健康丰胸美胸作用的。

2、 用手法按摩的方法不仅能够加速血液循环，还能够促进乳腺的畅通和分泌。通过这种有规律的按摩方法，常常能达到乳房脂肪增厚，使胸部看起来更加地饱满坚挺的效果。而且经常按摩还能防止各种乳房疾病。

3、 用仪器辅助治疗和护理主要是让胸部的循环得到更加深层的护理和保养，促进细胞的再生，起一个巩固和加强的作用。这种仪器通常是根据乳房的外形设定一种固定频率的运动来帮助乳房运动，促进乳房的新陈代谢。

注意事项：

世界上没有一种技术或者方法是万能的，女生们不应该依赖于这些产品，因为不管什么技术和方法都有可能有副作用。女生们可以试一试食疗的方法，这样会比较安全一些。或者相信自己，自然就很美。

大多数女性都希望自己的胸部可以再大些，但是又希望通过健康并且自然的方法来实现丰胸，也就是物理丰胸，物理丰胸有哪些方法呢？

一、丰胸方法之侧推胸部

把左手放到胸部正中间那个位置，使力从中部推按右胸一直到腋下这个位置，接着按原路返回，重复二十到五十次以后，再把右手放到胸部中间的位置，再跟之前的步骤一样推按左胸。

二、丰胸方法之直推胸部

伸出右手，把右手放在左胸这个位置的上面，也就是把手放在锁骨下面，手掌稍微使力轻轻地从锁骨下面这个位置推到胸部根部，接着再从胸部根部轻轻推回到锁骨下面原来的位置，重复二十到五十次，做完左胸以后，按相同的步骤用左手按右胸。

三、丰胸方法之热敷胸部

每天晚上在睡觉之前把毛巾弄热，然后放在整个胸部上面，敷上三到五分钟，然后用手从左到右按摩胸部二十到五十次，每天都坚持敷，保持个两三月的话可以让胸部大两三厘米。

四、丰胸方法之体育锻炼

锻炼也是可以有丰胸的效果的，做那种针对胸部的锻炼效果就是非常好，因为做胸部锻炼的话，胸大肌发达以后胸部也会慢慢丰满起来。走路和站立的姿势也会对胸部的大小有所影响，走路和站立的时候要保持挺胸收腹，这样的话对胸部变大有好处，参加游泳运动特别有助于双胸健美。

第一：物理丰胸指不动手术、不开刀、不吃药的健康美胸方法。采用西方先进仪器结合东方传统经络按摩，能够有效的预防乳腺类疾病，使女性拥有健康、饱满、圆润、坚挺的胸部。经络按摩手法使胸部的经络得到疏通，促进结缔组织和脂肪组织的积累，改善血液循环，调节内分泌，使胸部自然隆起，得到二次发育，西方仪器则起到巩固和加强的作用，完善胸部形状，保证不反弹。

第二：物理美胸主要采用的是“先疏通，后养护”的护理理念，先进行身体检测，查出胸部的问题所在，再采用“手法疏通按摩+深层护理疏通”双重调理方式，赶走胸部“不必要”的麻烦。手法按摩主要是疏通经络，改善血液循环，调节内分泌，促进脂肪组织和结缔组织的积累，加速新陈代谢。

第三：物理丰胸可能是慢的，但是就对于身体的可靠性它却是可放心的。所谓的物理丰胸就是不打针、不吃药、也不通过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。从目前全球丰胸美容发展的趋势来看，物理性健身丰胸正越来越受到人们的瞩目，也比较受到专业美容界的认可。

注意事项

近几年物理隆胸的方法越来越受到大家的青睐，首先这种方法多种多样，而且不需要开刀，也不用注射药物，所以比起其它丰胸方法，既安全又省钱，通过实践，也有很多人通过这种方法成功丰胸，所以想丰胸的朋友可以选择物理隆胸。