在追求美丽的道路上，爱美者是永远都乐此不疲的。拥有骄人的三围则是许多女孩的梦想，平凡的女性也想拥有挺拔的胸部，展现自己的曲线美。安全、健康的丰胸理念是每一个爱美的女性坚持的思想。市场上的丰胸产品众多，让人眼花缭乱，但实际上的效果却让人心灰意冷。选择一种有效的丰胸方式迫在眉睫。

物理丰胸，指不动手术、不开刀、不吃药的健康美胸方法。采用西方先进仪器结合东方传统经络按摩，能够有效的预防乳腺类疾病，

使女性拥有健康、饱满、圆润、坚挺的胸部。那么，物理丰胸的方法有哪些呢?

方法：

1.直推胸部：先用右手掌面在左侧胸部上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至胸部根部，再向上沿原路线推回，左右手20——50次。

2.侧推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧胸部直至腋下，返回时用五指指面将胸部组织带回，左右手反复20——50次。

3.热敷护理胸部：每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸部3——5分钟，用手掌部护理胸部周围，从左到右，护理20——50次。

4.体育锻炼：参加体育锻炼，使胸大肌发达，促进胸部丰满。

物理丰胸的方法有直推胸部，侧推胸部，热敷护理胸部等，利用物理丰胸不仅有利于身体健康，而且效果也比较不错，使胸部变得饱满，圆润，为了能有一个很好的丰胸效果，一定要坚持，不要过于心急，否则会影响丰胸效果。

大多数女性都希望自己的胸部可以再大些，但是又希望通过健康并且自然的方法来实现丰胸，也就是物理丰胸，物理丰胸有哪些方法呢？

一、丰胸方法之侧推胸部

把左手放到胸部正中间那个位置，使力从中部推按右胸一直到腋下这个位置，接着按原路返回，重复二十到五十次以后，再把右手放到胸部中间的位置，再跟之前的步骤一样推按左胸。

二、丰胸方法之直推胸部

伸出右手，把右手放在左胸这个位置的上面，也就是把手放在锁骨下面，手掌稍微使力轻轻地从锁骨下面这个位置推到胸部根部，接着再从胸部根部轻轻推回到锁骨下面原来的位置，重复二十到五十次，做完左胸以后，按相同的步骤用左手按右胸。

三、丰胸方法之热敷胸部

每天晚上在睡觉之前把毛巾弄热，然后放在整个胸部上面，敷上三到五分钟，然后用手从左到右按摩胸部二十到五十次，每天都坚持敷，保持个两三月的话可以让胸部大两三厘米。

四、丰胸方法之体育锻炼

锻炼也是可以有丰胸的效果的，做那种针对胸部的锻炼效果就是非常好，因为做胸部锻炼的话，胸大肌发达以后胸部也会慢慢丰满起来。走路和站立的姿势也会对胸部的大小有所影响，走路和站立的时候要保持挺胸收腹，这样的话对胸部变大有好处，参加游泳运动特别有助于双胸健美。

你好，物理丰胸的方法一般见效比较缓慢，需要长期坚持。平时多选择一些蛋白质含量丰富的和具有丰胸效果的食物，如木瓜、牛奶、猪蹄、醪糟、红酒等，适当锻炼身体，配合专业的按摩手法，会有一定的效果。