请问胸部太小如何丰胸?

  • 刘巧 提问于 2020-06-07 08:15
请问胸部太小如何丰胸?

6 个回答

饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

江子旭

已认证

- 上海华美医疗美容医院 - 主任医师 教授「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-07 10:34
请问胸部太小如何丰胸?

饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

江子旭- 上海华美医疗美容医院 - 主任医师 教授| 2020-06-07 10:34

胸太小的丰胸方法:正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环。按摩丰胸,每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。胸部的大小与遗传和后天的营养有关,多吃以下这些:

1、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

黄莎

已认证

- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-07 09:03
请问胸部太小如何丰胸?

胸太小的丰胸方法:正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环。按摩丰胸,每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。胸部的大小与遗传和后天的营养有关,多吃以下这些:

1、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-07 09:03

您好,依据上面咨询信息,胸部的大小在一定程度上主要是由于先天因素决定的,女性一般会在青春期和哺乳期发生一定程度的变化,多不影响生育问题。如果对于胸部要求比较高,可选择手术等也是可以。

李登进

已认证

- 上海乐天整形外科门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-07 08:51
请问胸部太小如何丰胸?

您好,依据上面咨询信息,胸部的大小在一定程度上主要是由于先天因素决定的,女性一般会在青春期和哺乳期发生一定程度的变化,多不影响生育问题。如果对于胸部要求比较高,可选择手术等也是可以。

李登进- 上海乐天整形外科门诊部 - 主治医师| 2020-06-07 08:51

你好啊,对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.

范文亮

已认证

- 北京亚奇龙医疗美容诊所 - 主治医生「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-07 08:16
请问胸部太小如何丰胸?

你好啊,对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.

范文亮- 北京亚奇龙医疗美容诊所 - 主治医生| 2020-06-07 08:16