你好，平时生活中，你应增强养分，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富露卵白量的食品，出格要弥补锌，由于锌是增进人体发展收育的主要元素，分外是增进性征的发生、性性能的构成。日常注重无意识天熬炼胸部肌肉发育，好比练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸活动等体育能促进胸部肌肉变得发财健美，同时体育磨炼还能促进胸部的畸形发育。

其实很多妹子都是因为平胸感觉到有点自卑，其实想要拥有傲人的身材并非是不可能的，大家是可以通过手术丰胸的方法，拥有更好的身材，更好的散发女人味。其实想要丰胸，还是有很多方法的，像是通过假体隆胸的方法就很不错，它的效果还是很自然的，而且价格也是比较亲民的，大家不用担心会支付不起的。假体隆胸的方法恢复起来也是比较快的，而且手感还是很不错的，下面就来具体了解这样的丰胸方法吧。

怎样丰胸效果好：

假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。目前整形界提倡的是“数字化丰胸”。

假体丰胸是世界上开展时间长、经验多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。优点：适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。

缺点：手术时间稍长，手术后痛苦大，需要住院。一定切口及广泛胸大肌下剥离，需几天恢复期和强迫体位。

美容医生忠告：假体丰胸虽然技术成熟，但是一定要选择正规医院，在假体选择上也要慎重，医生的技术也是非常重要的。

您好，目前丰胸方法有：自体脂肪丰胸、假体丰胸、注射丰胸。三者各有好处，以下给你介绍三种方法，丰胸具体情况建议到合格的医院让专家确诊找到合适你的丰胸方式.自体脂肪丰胸：用自身组织做丰胸的材料，所以自体脂肪丰胸术材料对人体是无毒无害的，人体本身不含对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。自体脂肪丰胸术不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，故对今后的生育、哺乳，都不会有不良的影响，这也是自体脂肪丰胸术很重要的一点。脂肪移植后的乳房手感柔美，形态自然，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理观感来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感觉更好，这也是自体脂肪丰胸术无可比拟的一点。自体脂肪丰胸术提取脂肪的方法，是用创伤较小、并发症少的湿性真空吸脂，而不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等的方法，该吸脂术所取切口一般约3mm，故愈后疤痕非常小，并对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥塑造美好曲线的作用，造就了自体脂肪丰胸术的成功。假体丰胸：假体丰胸假体能立竿见地塑造出外形自然、真实、美观的乳房，而且保持长久。在选择假体丰胸手术时，只要选择正规的整形美容医院，选择专业的整形专家进行手术时，选择好的丰胸假体进行手术，术后按照专家的建议进行专业的护理，假体丰胸手术就不会有副作用的发生。如果你还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我们的专家会为你做详细的解答。