首先，养成良好的用眼习惯，看书和写字的时候，眼和书本保持一尺的距离。用眼一小时，或者下课的时候要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次或者三次，坚持做眼保健操，对保护眼睛是非常有好处的。还要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
首先，养成良好的用眼习惯，看书和写字的时候，眼和书本保持一尺的距离。用眼一小时，或者下课的时候要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次或者三次，坚持做眼保健操，对保护眼睛是非常有好处的。还要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
首先，养成良好的用眼习惯，看书和写字的时候，眼和书本保持一尺的距离。用眼一小时，或者下课的时候要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次或者三次，坚持做眼保健操，对保护眼睛是非常有好处的。还要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
首先，让孩子养成良好的用眼习惯，看书和写字的时候，眼和书本保持一尺的距离。用眼一小时，或者下课的时候要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次或者三次，坚持做眼保健操，对保护眼睛是非常有好处的。还要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
首先，让孩子养成良好的用眼习惯，看书和写字的时候，眼和书本保持一尺的距离。用眼一小时，或者下课的时候要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次或者三次，坚持做眼保健操，对保护眼睛是非常有好处的。还要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
保护眼睛当然要注意不要用眼过度了. 平时有时间多做做眼保健操.看电视,玩电脑都不要时间太长.
看书注意距离和光线,光线不要太暗也不要太刺眼.平时吃点枸杞,经常喝点菊花茶,适量的吃点动物肝脏.
保护眼睛当然要注意不要用眼过度了. 平时有时间多做做眼保健操.看电视,玩电脑都不要时间太长.
看书注意距离和光线,光线不要太暗也不要太刺眼.平时吃点枸杞,经常喝点菊花茶,适量的吃点动物肝脏.
何鸿智- 广州中家医家庭医生医学整形美容医院 - 执业医师| 2020-05-30 15:13