热敷是比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，有消肿止痛的功效。

眼部需要热敷还是冷敷，需要根据病情决定不可随意而为，眼部热敷目的是通过一定的温度能够扩张眼睛周边的血管，加强眼睛周边的营养，促进眼睛周边的代谢。如果有黑眼圈或者视疲劳的患者可以考虑眼皮热敷，如果是干眼症患者，通常考虑热敷，温度在42-45度之间能够促进眼睑的睑板腺管扩张，溶解脂质，能够改善泪液的质量增强泪膜的稳定性。如果眼睛经常出现过敏、发痒，考虑通过冷敷的方法能够缓解症状，如果眼部外伤后早期出现眼睑血肿，通常考虑眼皮冷敷，外伤超过48小时后再考虑热敷。

眼睛肿疼要查清原因，因为大多数眼睛肿疼是由局部的炎症引起，局部的炎症，有时除了局部全身用抗生素外，可以采取物理疗法，包括热敷或冷敷：

1、热敷在传统医学上很早就有记载，认为热敷能促使组织的血液循环带来抗体、酶，使局部的免疫力提高，能促进炎症的吸收缓解；热敷的方法也较多，简单的可以用热毛巾进行热敷，通常1天可以敷2次，每次依情况，敷6分钟，甚至更长时间。除此以外，还有热敷，可用石蜡或理疗，如理疗仪等；

2、冷敷虽然没有记载，但实际上在临床上也很有用。对于有炎症者，冷敷可以减轻局部的红肿，减轻局部的炎症的活跃度，同时对止痛有帮助。

眼睛肿了是热敷还是冷敷,要分情况进行考虑和对待:

1、如受到了眼外伤、拳击伤,48小时之内会出现眼睑的肿胀,此时冷敷可以局限组织膨胀,减少水肿的发生,48小时之后要进行热敷,可以加速局部组织的血液循环,加速皮下血肿的吸收.

2、眼睛红肿是由于炎症引起,如睑板腺炎、急性结膜炎等,此时不建议进行热敷,因为细菌在受热的情况下更容易发生增生和繁殖,所以局部冷敷对于炎症引起的眼睑红肿比较有效.