热敷是比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，有消肿止痛的功效。

眼睛肿了是热敷还是冷敷，要分情况进行考虑和对待：1、如受到了眼外伤、拳击伤，48小时之内会出现眼睑的肿胀，此时冷敷可以局限组织膨胀，减少水肿的发生，48小时之后要进行热敷，可以加速局部组织的血液循环，加速皮下血肿的吸收。2、眼睛红肿是由于炎症引起，如睑板腺炎、急性结膜炎等，此时不建议进行热敷，因为细菌在受热的情况下更容易发生增生和繁殖，所以局部冷敷对于炎症引起的眼睑红肿比较有效。

冷敷效果好。哭泣可以引起眼睛肿胀，一般一天就可以恢复正常。没有恢复一般是炎症刺激引起的结膜炎。需要眼科检查明确诊断对因对症治疗

眼睛肿了要明确病因,才能考虑是热敷还是冷敷,否则会适得其反,加重病情发展,患者眼睛出现过敏性结膜炎的表现,眼睛出现红肿可以考虑冷敷,可以缓解眼部奇痒的症状.如果患者因为哭泣过度发现眼睛出现水肿,通常考虑进行冷敷能够促进水肿的消退,如果是眼部外伤,早期导致眼睑血肿,结膜下出血进行眼皮冷敷,等超过48小时后再改为热敷,能够扩张血管,促进瘀血的吸收导致眼睛红肿.还有很多原因,如结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等,如果在诊断不明确时,建议既不要热敷也不要冷敷,而是选择及时到医院眼科门诊就诊.