热敷眼睛可以促进眼周血液循环，缓解疲劳，减轻黑眼圈、眼袋，而且还可以达到消肿的功效，尤其是经常熬夜、睡眠不足，或者长期使用电脑的人群，可以经常热敷眼睛，缓解眼睛干涩、眼疲劳以及眼肿的症状。

热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。

眼部的许多疾病需要通过热敷促进恢复，但是如果热敷的方法不正确，或者不应热敷的疾病采取了热敷，有可能给眼睛带来损伤：

1、对于眼部的感染性疾病，例如角膜炎、结膜炎、麦粒肿等，热敷的时候不要让水直接接触到眼部，否则有可能将外界环境中的细菌等病原体带入眼睛，从而引起感染加重。具体正确的方法是用保鲜袋套住温毛巾进行热敷，就可以隔绝水与眼部的接触。

2、对于眼皮单纯的水肿，比如过敏或血管神经性水肿引起的眼皮浮肿，不应该进行热敷，热敷会导致水肿进一步加重。

3、热敷时温度一定要控制在40℃左右，过高的温度反而有可能使眼部皮肤发生烫伤，不但不利于病情的恢复还会使病情加重。

热敷眼睛可以，加速眼睛周围的血液循环，从而缓解眼睛的干涩疲劳，流泪，视物模糊的情况。长期保持热敷眼睛的习惯可以使眼睛的近视得到恢复。另外热敷眼睛还会使眼皮的肿胀得到缓解。对于睡眠不好的人，如果在睡前热敷眼睛也会使睡眠得到改善，但是一定要注意，热敷眼睛的时候不能时间过长，要用干净的毛巾进行热敷。