热敷眼睛可以促进眼周血液循环，缓解疲劳，减轻黑眼圈、眼袋，而且还可以达到消肿的功效，尤其是经常熬夜、睡眠不足，或者长期使用电脑的人群，可以经常热敷眼睛，缓解眼睛干涩、眼疲劳以及眼肿的症状。

热敷有促进血管扩张的作用，对于平时看电脑、手机，伏案工作过多的患者，可以有效的缓解眼睛酸胀视疲劳的情况。对于眼睛来说，热敷不仅能够促进眼睛周围的血循环，还能够缓解疲劳所带来的干涩症状。热敷需要坚持下去，每日均需要进行，3次/日，10-15分钟/次，建议患者使用杯子装温开水，闭上双眼，用热蒸气来熏蒸眼睛，10-15分钟/次，可以有效的缓解视疲劳酸胀的情况。水的温度不宜过高，以免发生皮肤的烫伤和继发性的结膜下出血，引起眼睛的不适感。

热敷眼睛可以，加速眼睛周围的血液循环，从而缓解眼睛的干涩疲劳，流泪，视物模糊的情况。长期保持热敷眼睛的习惯可以使眼睛的近视得到恢复。另外热敷眼睛还会使眼皮的肿胀得到缓解。对于睡眠不好的人，如果在睡前热敷眼睛也会使睡眠得到改善，但是一定要注意，热敷眼睛的时候不能时间过长，要用干净的毛巾进行热敷。

热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。