你好，针对于胸部扁平、外扩等情况是可以通过假体或者自体脂肪丰胸的手术方式来改善的，要看个人的胸部基础以及身体情况适合哪种方式。建议可以去正规大型医美整形医院找专业的胸部医生具体面诊设计和咨询。

你好，你现在乳房出现松弛下垂情况，与你哺乳期乳房产生乳汁，并且乳房体积增大有关系，孩子吃奶期间，不建议采取任何方法进行丰胸。当孩子戒奶以后，可以进行饮食，运动，针灸，按摩丰胸，也可以进行乳房整形。效果比较好的就是乳房整形。

丰胸快比较好的办法仍然是乳房整形外科手术。平时可以多做扩胸运动或俯卧撑运动，增加胸部肌肉，可以使胸部看起来大一些，不要节食减肥，平时多吃富含胶原蛋白的物质。

丰胸一般有自体脂肪丰胸和硅胶填充丰胸两种，建议比较好去省级医院美容外科检查一下，根据具体情况，酌情进行适合自己的丰胸手术。术后需要注意休息，注意患处清洁卫生干燥，预防感染，减少剧烈运动，不要刺激挤压患处，禁止性生活。