你好，针对于胸部扁平、外扩等情况是可以通过假体或者自体脂肪丰胸的手术方式来改善的，要看个人的胸部基础以及身体情况适合哪种方式。建议可以去正规大型医美整形医院找专业的胸部医生具体面诊设计和咨询。

你好，你可以尝试多吃木瓜和含有高蛋白质的食物。因为这样的食物可以帮助胸部肌肉生长。也可以选用精油按摩胸部，如果自己不会按摩的话也可以去美容院试试专业的按摩手法。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房给乳房做按摩。洗澡时也可以用冷水热水交替的刺激乳房，这样可以刺激乳房的血液流通，促使乳房发育。只要你坚持做丰胸没有那么难。希望我的回答能帮到你。

你好、可以在饮食在注意的，比如多吃一些胶质类的食物，鸡爪，猪爪，猪皮，牛蹄筋等等，海鲜也还有高蛋白的，也是对丰胸有好处的，但是只是辅助作用，不过是安全的的，也可以按摩的方式促进乳房发育

对于女性来说，胸部的丰满有型更能凸显婀娜的身材，也会让自己魅力大增，那么对于胸部扁平的人来说要采用哪种丰胸方法才是对自己合适的，成了大家共同关注的话题，由于每个人的胸部情况不同，所以所采取的丰胸方法自然不同，那么现今丰胸方法哪个好？

1、隆胸术，又称隆乳术或丰胸术，是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术。乳房发育欠佳的女性虽然乳房过小或扁平，但因乳房组织结构完整，皮肤完好并有弹性，可以扩展，行隆胸术容易取得良好的效果，除此之外，中医的针灸和按摩对丰胸也有很好效果。

2、对于丰胸哪个方法更好，我们要多角度看待，首先我们要了解丰胸手术的方法有哪些，从整体上可以分为注射丰胸和假体置入丰胸，不同的胸部情况有不同的选择，注射丰胸适用于胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。身体某部位在周径和体积上不对称者。胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。身体某部位在周径和体积上不对称者。而假体置入的丰胸手术适用于小乳症及单纯为美容目的要求做隆胸手术者;乳房不对称者;单侧乳房发育不全者;轻度乳房下垂者;乳房缺损者。