你好，建议不要选择随便选择市面上有的那些丰胸产品，很多都是会有副作用的，建议可以按摩丰胸，吃木瓜，还有跳健胸操等，主要还是坚持，很多人都坚持不下来，所以没有达到理想的效果。

你好，现在的丰胸方法有很多，有按摩丰胸运动丰胸，饮食丰胸，物理丰胸，但是这些丰胸的效果比较缓慢，如果想在短时间之内拥有坚挺饱满性感的胸部，可以选择做乳房整形，现在做得比较好的是自体脂肪丰胸。如果身体有多余脂肪，可以选择这种方式来进行治疗。

有很多方法丰胸，一般都没有做隆胸手术，隆胸手术有一定的风险，而且对身体的伤害也很大，可以通过胸部按摩的方法，平时可以用热毛巾敷在胸部，然后再对胸部进行按摩，从腋下往上推拿，来回推拿，每次20分钟，每天三次。

这个其实的话，比较好的办法，还是考虑手术的，因为一些食物，药物等，其实帮助不大，另外的话，要注意加强营养，要注意加强运动的了。