大家都说，女人坐月子是第二次重生的机会，月子坐好了，有些以前的毛病也能一起带好。殊不知怀孕也是胸部的第二次发育！在这个怀孕的好时机里，方法得当，不仅可以让孕妈妈的美胸健康舒适，还可以变的更加挺拔傲人！今天，小编来聊聊如何利用怀孕二次丰胸。

怀孕时雌激素旺盛分泌恰恰为丰胸提供了比较好土壤，抓住这一时机，悉心进行按摩和护理等丰胸方法，上围也能如同再度发育一般呈现良好长势。

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孕期水中运动

水中运动是孕期丰胸的一个好方法，常常做一下水中运动可以有效地达到丰胸目的哦。在水中进行简单的锻炼不但不会伤害身体和宝宝，还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线。我们还可以利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让胸部尺寸变大。

孕期吹气球

怀孕之后总觉得全身懒懒的不想动，那可以采用这个简单又有趣的吹气球来增加胸围。准备好一个气球，每天吹3次。每次吹气球前都先做好深呼吸，然后再尽力呼气，吹5-10次，以后慢慢增加吹气量。吹气球丰胸的原理跟大笑丰胸的原理是一样的，因为需要身后预习，所以能够增加肺活量，促进新陈代谢，锻炼胸肌。

孕期多笑笑

俗话说笑一笑十年少，其实心情开朗不但有益身体健康更对肚子里的宝宝有很大影响，同时心情开朗也是孕期丰胸的良方。我们都知道女性多发的乳腺疾病大都与心情有关，孕期正是女性乳房二度发育的好时机，如果这个时期你还总是愁云满布怎么可能让胸部蓬勃生长？心情快乐比什么补药都好用。

孕期多吃“丰胸圣品“

怀孕的女人可以说是十个月的皇后，吃的都是山珍海味。可是为了肚子里宝宝的健康和你今后的傲人上围，建议皇后们还是稍微跌下身价适时吃些贫民食品。黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋都是对胎儿有益的食品，同时也是丰胸圣品。

乳房变大首要防下垂

孕妈妈们都应该感受到了，怀孕3个月之后乳房比孕前大很多，似乎每天都能感受到它的分量在增加，有时尽管穿着支撑力很强的文胸但还是能感觉乳房在往下垂。这个阶段丰胸的重点是防止乳房下垂，这时一定要选择孕妇的专用内衣，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并且要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。同时增加饮食营养，多吃些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品。

胸部按摩

孕妈妈每天可以给自己的胸部进行按摩，按摩可以在洗澡后进行。先在胸部均匀搽上橄榄油、婴儿油或者峰挺精油，然后将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各按摩10次，这样能够促进乳房血液循环，有利于雌激素的分泌。

你好，根据你所描述的情况，在怀孕期间应该尽量饮食均衡。乳房小并不代表奶水少，所以不必过于紧张。产后可以选择猪蹄儿汤，排骨汤，鲫鱼汤。促进乳汁的分泌。

怀孕不需要丰胸，胸部发育是先天性的，怀孕后胎盘分泌大量雌激素刺激乳腺腺管发育，分泌大量孕激素刺激乳腺腺泡发育。，乳腺发育完善还需要垂头催乳素，人胎盘生乳素以及胰岛素皮质醇的参与，乳房于妊娠早期开始增大，充血明显，所以怀孕后不需要丰胸乳腺也会增大的。在怀孕期间一般可通过饮食等方法调节。适当增加一些脂肪食物，对自己的乳房发育有好处。在怀孕之后，千万不可通过减少进食减肥。在增加脂肪是同时，注意适当增加蛋白类、多种维生素类食物，新鲜蔬菜、水果等，都可以适当增加。

很多女性怀孕之后还是想着胸部能再大一些，那怀孕期间吃什么可以丰胸呢？我们来看下。

1、多吃含维生素E的食物能丰胸

维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时,则会刺激乳房发育,达到丰胸的效果。富含维生素E的食物:卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。

2、多吃富含维生素B的食物能丰胸

B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分,对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有:动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。

3、多吃富含维生素C的食物能丰胸

维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用,因此具有促进乳腺发育,增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。

4、怀孕期间不可以吃木瓜

木瓜是一种人们常拿来美容的食物,但是女性在怀孕后是绝对不要吃得。这是因为木瓜中是含有女性荷尔蒙的,如果孕妇在怀孕的期间吃木瓜,就容易造成自身荷尔蒙受到影响从而影响胎儿,而且大家可能不知道,在外国的一些国家,有的人会用木瓜来当避孕药,由此可以知道木瓜是绝对不可以在怀孕期间吃的。

女性在怀孕期间随着激素水平的增加，胸部也会增大，雌激素可以使乳腺管增生以及乳头、乳晕着色，孕激素可以促进乳腺的腺泡发育。孕期是胸部第二次发育的重要时期，要想在这一时期丰胸，必须多吃富含蛋白质的食物比如花生、猪脚、瘦肉、牛奶等。孕期丰胸可对胸部进行按摩，在洗澡后涂上橄榄油，将食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上顺时针进行按摩，可促进血液循环，有助于丰胸。产后坚持母乳喂养也有助于丰胸，宝宝吸吮乳房时会对乳房产生刺激，让乳房变得更加饱满，母乳也可给宝宝提供足够的营养，有利于健康成长。注意怀孕期间丰胸，不能使用任何丰胸产品，会对宝宝不利，严重的会导致流产、胎儿畸形。