常见的自然丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部细胞发育；精油按摩刺激胸部细胞吸收丰胸精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象。

你好，可以按摩丰胸，双手覆盖乳房，从周围向中间按摩，配合精油效果更好饮食丰胸。豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，可促进乳房的丰满。胡萝卜、木瓜等含胡萝卜素的食物，有利于胸部的发育。猪脚、鸡爪等含胶质的食物，也是不错的丰胸食物。

丰满的胸部确实会让女性看起来更性感，你可以配合精油来对胸部按摩，将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，然后用你的右手手掌托着右侧乳房，同时手指并拢。然后用你的左手轻轻放在右侧乳房上，并拢手指。右手沿着乳房，然后用你的掌心向上托，这个时候左手顺着手势轻轻放下，然后按照上面的方法重复做10次以上。然后再换另一侧。

通过疏通乳腺来丰胸一般只针对于哺乳期女性，因为在哺乳期由于乳汁分泌可能会使乳腺堵塞，患者可能会感到房胀痛，偶尔也能会摸到硬块，此时可以通过疏通乳腺的方法使乳汁顺利分泌出来，方法主要有两种：一种是热敷，可以用热毛巾泡在热水中，50℃即可，拿出来后拧干并敷在乳房上，每次5分钟左右以不感到烫为主，之后可以将热毛巾再次放在热水中，拿出来拧干后继续敷5分钟，可以敷2-3次。另一种是对乳房进行按摩，可以沿顺时针按摩10-15次再逆时针按摩同样次数，两者可以分别进行也可以在热敷后进行，此种方法主要是使乳腺通畅，但是对丰胸的效果不确切而且耗时很长，要想真正丰胸比较好还是做自体脂肪移植手术或者假体隆胸手术。