你好，饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

吃丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的

β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

女士能够喝桂圆红枣茶来丰胸美乳，这类茶丰胸美乳的实际效果還是非常好的，制做起來也非常简单，关键需要干桂圆和大枣，把他们用开小水泡好之后就能够喝过，胸部小的求求美者能够多喝这类茶，常常喝这类茶得话，能够让乳房越来越丰腴。

女性可以喝桂圆红枣茶来丰胸，这种茶丰胸的效果还是不错的，制作起来也很简单，主要需要桂圆和红枣，把它们用开水泡好以后就可以喝了，胸部小的求美者可以多喝这种茶，经常喝这种茶的话，可以让胸部变得丰满。