您好，您可以试试平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。

喝木瓜汁丰胸是有效果的，木瓜汁中含有丰胸的木瓜酵素，对丰胸有一定的帮助，但是需要注意的是任何无手术的丰胸方式都是循序渐进的，不会马上就见到成效，需要比较长时间的坚持才有成效。

其实吃木瓜能够丰胸，只是一个传说，实际上，并没有什么科学证据，如果想丰胸的话，可以通过健身的办法，比如让胸大肌发达，那么乳房相对的会大一些，其余的应该没有什么办法，年龄太小的话也不建议做隆胸手术，简单的可以通过佩戴起纠正作用的胸罩

对于丰胸食物我们先想到的一定是木瓜，木瓜是一种味甘性平的瓜果，一般具有消食健胃，滋补催乳，调经益气，滋补身体的功效，所以是丰胸的首选。海带是一种大型海藻类食物，也有很好的丰胸效果，因为海带具有美容，瘦身，美发的作用，我们可以尝试多吃一些豆制品，也是很有效果的，因为大豆中含有异黄酮，也有丰胸的效果。