1.外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。

2.全适合穿：ab罩杯选择3/4罩杯胸罩、c罩杯以上选择全罩杯胸罩。

3.不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。

女生胸下垂怎么办?

让乳房变大饱满坚挺有以下方法，都是非常见效的，需要长期坚持养成习惯。

1、保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

2、正确的穿戴内衣 有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

3、继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸...

手法一

两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处,这个部位容易出现毒素堆积的现象,从这里开始用力向下疏通,一直推进按到肩部的锁骨为止,重复多次,感觉到脖颈两侧微微发热的效果是比较好的.

手法二

用一只手轻轻托住胸部,避免胸部下垂或外扩,另一只手从胸部中间开始,用手掌包住胸部,虎口旋转将胸部包裹进来,这个动作可以有效防止副乳的增长,还能促进胸部上方的肌肉生长,重复十次左右即可.

手法三

双手掌合拢,从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始,用四指并排的均衡力度向上推挤胸部,注意力度不要太大,动作以轻柔缓慢为佳,这个动作可以让胸部向上发育,变得更加坚挺有弹性,同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来.

手法四

用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方,逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来,这个力量带动胸部变得坚挺,指腹向上移动到锁骨位置即可重复,坚持每天做五次左右,可以有效促进胸部变得坚挺圆润.

手法五

胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系,其中关系紧密的是两个乳头连线的中间部位,这个位置叫膻中穴,是任脉的重要穴位.用指腹点按这里对胸部发育缓慢有很好的改善作用,还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能,用手指指腹点按一分钟左右即可.

手法六

双手分别握住自己两侧的乳房,用虎口的位置卡住让胸部不要乱动,缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动,虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩.

丰胸食谱:花色之海鲜蛋羹

原料:鸡蛋2个,熟肉末20克,虾仁20克,木耳5克,小红辣椒5克,盐5克,香葱3克,芝麻油(香油)5克,热量约250千卡

做法:

1、将鸡蛋用筷子打散,加适量白开水和盐再搅拌均匀;

2、木耳用水泡发后剁碎,小红辣椒剁碎,把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中,不用搅拌;

3、将蛋液放入蒸笼,水开后继续蒸10分钟.蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上适量芝麻油即可.

功效:鸡蛋和芝麻油(植物油)是比较好的丰胸美食之一.这道佳肴不但可以丰胸,还能帮助女性调理经期,非常适合早上或者晚上食用.其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效.

睡前利用振动丰胸仪器可以防止胸部下垂，也可以通过伸懒腰来促进血液循环，增加血液中的含氧量，为身体提供更多养分。在日常饮食当中应该多吃维生素丰富的食物，尤其是维生素C、维生素B族丰富的食物，这些维生素都可以调节前列腺E的制造，对于丰胸是很有帮助的。有效的办法还是去隆胸，既快速又有效。

睡前怎么做才能丰胸，丰胸运动的动作不用用小辫多说，相信每一个MM都可以。扩胸运动能有效舒展胸部，达到挺胸的效果。然而，我们必须注意节奏，并在这个过程中尽力做到标准。对于丰胸效果更好的MM，可以使用哑铃，这样不仅可以达到丰胸和挺胸的效果，还可以有效地瘦身手臂。大豆也有很好的丰胸效果！因为大豆中的异黄酮能有效提高体内雌激素水平，促进胸部的再发育，还能达到防止胸部下垂的效果。