你好，胸部乳房主要有脂肪构成。日常丰胸食物推荐：蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，花生、腰果、黄豆，芝麻等。同时辅助针灸和按摩有较好效果。如果有快速丰胸要求，建议做假体丰胸。

你好，哺乳后乳房内的脂肪流失，出现乳房变小和下垂的情况是属于正常的生理现象，一般来说除了进行丰胸手术，其他的方式进行丰胸的效果是不好的，你的情况可以考虑平时多锻炼身体，可以吃些木瓜，哈偶偶那个就等

生产之后很多女性都备受产后胸部下垂现象的困扰，这是一种比较常见的现象。产后丰胸也是比较热门的一个话题。产后丰胸可以采取食疗，食疗比较安全并且无副作用。采取食疗不仅可以丰胸，还能增强身体的体质和提高免疫力。

在怀孕的过程中体内的孕激素上升之后，孕妇的胸部会变得非常的丰满，在生产之后如果继续采取母乳喂养，胸部也会变得比较丰满，但是在隔奶以后胸部会出现下垂和变小的现象，这也是许多产妇比较担忧的一种现象。哺乳期后胸部缩水胸部变小以及胸部下垂是比较常见的现象，这是正常的现象，但是出现此种现象之后会影响美观。

产后丰胸是许多产妇都非常关注的一个话题，在产后出现胸部下垂的现象之后，穿衣服确实比较难看，所以需要进行丰胸，采取有效的调节，才能使产妇恢复自信心。产后身体体质比较虚弱，若要采取丰胸比较好进行食疗，食物中的营养成分非常的丰富，食用健康的食物不仅能够增强体质，也有丰胸的效果。

产后想要丰胸的人群可以多吃以下这几种食物，通过食物丰胸的作用很明显。

1、可以取新鲜的木瓜和猪肚炖汤进行饮用，木瓜有通乳以及丰胸的作用，猪肚是比较健康的食材，将两者相结合不仅能够丰胸，同时还有促进乳汁分泌的作用。

2、可以吃鸡脚和猪脚，鸡脚和猪脚中的雌激素和蛋白质含量非常丰富，多吃这些食物也有丰胸的作用。

3、可以吃坚果，坚果中的营养成分非常丰富，吃坚果有丰胸的作用，但是坚果中的热量比较多。吃坚果进行丰胸的时候，一定要严格控制摄入量，在吃坚果的时候也可以适当的做一些运动，这样才能避免长胖。

产后胸部缩水后采取食疗丰胸是安全也有效，但是食疗调节的进度会比较慢，所以需要坚持。隆胸也可以使胸部变得更丰满，但是在产后比较好不要去选择此种手术。产后身体的免疫力比较低，若采取隆胸手术有可能会影响身体。

采取食疗进行丰胸的时候，也可以辅助进行手法按摩，用手按摩乳房和乳腺也能够促进乳腺的健康。按摩的时候一定要动作轻柔，千万不要太过于用力，按摩不仅能够丰胸，也能够有效的避免乳腺炎以及乳房疾病的发生。

对于一个女性求美者而言，丰满挺拔的胸部是非常重要的，不管是一个人在日常的生活当中还是在职场的工作中都是有着非常大的影响，所以现在有着非常多胸部发育不好的女性求美者就会选择各种的方法来让自己的胸部变得丰满挺拔，而能够帮助丰胸的食物就是花生、木瓜、鱼、肉及酸奶等食物，因为这些食物的丰胸方法是非常好的。

花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。就木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

各种海鲜及肉类都含很丰富的胶原蛋白，经常吃不仅能丰胸还能美容，对人体胸部益处多多。

酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥人们的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。丰胸食疗一定要坚持，时间久了才会有效果。