你好，根据您描述的问题，做出以下回答这种情况，建议您可以吃一些含雌激素，比较多的食物，如豆浆豆腐脑豆类制品，同时1多喝点牛奶，吃点胶原蛋白含量比较高的食物，另外也要坚持的做扩胸运动，每天都要进行按摩，希望对你有帮助。

你好；胸部偏小的原因，多是由于肝脾两虚所导致。女性朋友胸部发育小的话那么在平时的时候比较好多吃点丰胸的食物，比如多吃点木瓜还有就是牛奶等，特别是在经期前后，吃这类的食物是能有效的丰胸的，因为在经期的时候耗损的血比较多，也可以多补充些高蛋白的食物，比如鸡蛋还有就是猪肉等，在这个期间丰胸是很好的。

女性21岁。胸部扁平，想咨询该如何丰胸？你好，看了你的描述，女性到达18周岁，胸部基本发育完全，如果胸部扁平，可以到当地正规医院整形美容科行假体植入隆胸术，其他的食物丰胸药物丰胸效果都不理想。

乳房大小是有个体差异的，不过如果确实在小了，需要观察月经是否正常，做性激素检查，平时注意饮食有营养，适当按摩乳房。

指导意见：

20岁可能还会发育的。按摩并没有固定手法的，主要是为了促进乳房的血液循环，促进乳房长大。如果没有其它异常也可以不用管。