你好，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

丰满傲人的身材是许多爱美女性所追求的的，而要有傲人的身材必须要有傲人的双峰，扁平的胸部会大大降低女性的气质，让人看起来没有女人性感魅力的那种韵味，那么，丰胸的方法有几种?

1、花生

花生怎样丰胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K和

钙、铁、磷、钾等非常的丰富!对于 促进胸部的发育也有着很好的作用!

2、猕猴桃

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。经常的使用猕猴桃有利于胸部的生长发育

3、牛奶鸡汤

嫩雌鸡i只(重约750克)，牛奶400克，姜片1块，精盐等调味品。制法:鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放人大型砂锅内，加水、姜及牛奶，放火上炖3小时左右，即可加调味食用。本品营养丰富，有非常好的丰胸美乳作用，

4、荔枝粥

干荔枝15克〔去壳取肉)，莲子、淮山药各90克，瘦肉250克。同煮粥，每周食两次。健脾益胃，促进乳房发育。

健康丰胸对自己是一种不二的选择，所以爱美女士不要为了美而忽略。

你好，如果你采用食物丰胸、运动丰胸等带来的效果是非常有限，建议你就不要再用了。想要真正丰胸，还是用专门的医学美容技术靠谱一点，目前假体丰胸、自体脂肪丰胸达到的效果都是非常的好，可以帮助女性朋友短时间快速的然胸部变大变得挺拔，有需要不妨尝试下。

目前有效丰胸方法有假体隆胸和自体脂肪隆胸等方法；假体隆胸是通过假体植入的方式来增大乳房，自体脂肪隆胸是通过在自身大腿部抽取脂肪，然后注射到胸部从而增大乳房，这两种方法的效果都很不错。