你好，并没有药物或食物可以起到丰胸的作用，建议养成积极向上的心态，合理搭配饮食，保证充足的睡眠时间，多增加运动锻炼身体，匀称的身体也可以改善体形，不要形成太大的压力，努力在学习和工作中提升自己。

胸部是女人为，突出女人味的一个部位，所以说一个好看而又健康的胸部是很重要的，但是很多女性因为胸部小所以显得特别没有气质，这是一个大家可以使用隆胸方法，隆胸方法也有很多，比如说自体脂肪填充或者是玻尿酸，都是可以的，希望大家可以找一个正规的医院，选择一个适合自己的方法来进行隆胸。

玻尿酸隆胸每次可注射60毫升左右，通常间隔3个月后需再次注射。每次注射量不能过多，以免出现脂肪液化、坏死等并发症，造成不良后果。颗粒脂肪注射丰胸是一种“废物再利用”的手术，在丰胸的同时，可使其它部位不协调的形态得以重塑。玻尿酸丰胸是一种注射丰胸手术，玻尿酸对人体并没有任何的副作用，它的相容性非常的好，对人体很少产生过敏反应，玻尿酸不仅仅被广泛的应用在丰胸整形手术当中，丰胸鼻、隆下颌、丰额头等面部整形手术中也常被用的，术后效果完美，手感好，玻尿酸注射丰胸的效果大约可维持半年至一年的效果，不过由于术后玻尿酸会被人体慢慢吸取，所以实际的维持状况，仍会因每个人的吸取情况而有所差异。这期间也可以再次追打。一般注射两三次后，丰胸的效果就会维持更久。

希望大家在术后可以遵照医嘱。这样才能够有更好的效果。

您好，目前常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

丰胸主要目的是为了让平坦的胸部变大变的挺拔，所以为了满足大家的需求现在很多整形医院推出了各种丰胸的方式，可又怕不健康，有什么健康的丰胸方法吗。那么，丰胸方法有哪些?可以选择运动丰胸。

运动可以丰胸，比如下面几种方法：

扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

以上一些健康丰胸方法，希望可以对大家有帮助。