你好，根据你的描述，考虑丰胸的话，建议可以通过饮食运动来改善的，要避免做手术，这个副作用是比较大的。另外的话，建议您平时可以多吃木瓜等食物。

大部分的女性都是希望自己的胸部坚挺而又饱满，胸部的大小是很多女性朋友展示自信的魅力所在，有的女性朋友会因为自己的胸部太小而感到自卑，于是就有着很多的女性朋友在日常的时候去通过隆胸来让自己胸部变得高挺，那么，丰胸的办法有哪些?

美胸方法一：中药丰胸

中医丰胸就是从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之合理根据每人的不同情况对症用药。

故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

美胸方法二：按摩丰胸

下面我们为广大爱美的美眉们介绍一招在家也可操作的丰胸按摩方法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;

然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

上边是两种丰胸的办法，希望大家可采纳。

您好，现在市面上的丰胸产品有很多，不过基本上都会存在着或多或少的激素，建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用

丰胸需要根据患者自身的条件来选择不同的方法，临床上常见的丰胸方法主要有以下几种：假体隆胸：采用各种形态的假体填充物植入乳腺，达到丰胸的目的;注射隆胸：常见的注射隆胸通过脂肪的移植充填，均匀注射从而达到丰胸目的;中医隆胸。医学上是有这三种方法的，他们就是隆胸，只是方式不同而已。网上也有一些办法:就是各种丰胸产品，口服的、擦的，什么丰胸霜、酒酿蛋、葛根粉之类的古法丰胸茶、老中医丰胸茶，还有木瓜奶什么的，但是那些有的是分人的，不一定人人用着都好使，还有一种是通过美容技术让胸部丰满。是激素丰胸，就是有一定的不良反应，所以呢，还是选用比较科学的方法吧，科学安全的丰胸方法是调理疏通胸部乳腺，平衡身体雌性荷尔蒙，让胸部自然发育，以这个健康自然的原理从而 达到丰胸的目的。

丰胸还有个办法，不用花钱;也不用吃药，就是用手揉大，用手摸，虽然这种办法时间是慢了点，但是多多少少是会长胸的，胸部会比以前丰满点，但是也可以采用隆胸，做手术，但是这种办法，可能会脱落，而且，他还会有很大的伤疤，这纯粹看个人，隆胸也不是一笔小费用，但是人几乎都是为了美什么都做的出来的，还有就是，术后需要一段很长的时间去保养，这个时间是有些漫长的。