月经期间是容易丰胸的，月经期是女性体内雌激素旺盛的时期，经期丰胸是平时丰胸效果的三倍不止，经期丰胸按摩能够帮助打通胸部的脉络，有很好的丰胸效果，饮食也是丰胸的一种好方法，多吃胡萝卜、大豆土豆、和坚果类食物，可以起到非常好的丰胸效果，在月经期间吃山药可以丰胸。

经期对于女性来说，是很痛苦的，经期有的女性面临着痛经的困扰，但是，月经期间是容易丰胸的，月经期是女性体内雌激素旺盛的时期。经期丰胸是平时丰胸效果的三倍不止，但是很多女性不知道经期如何丰胸，下面就让我们一起来了解一下女性经期如何快速丰胸吧。

经期丰胸的快方法是什么呢?这是很多女性关注的问题，经期丰胸的效果非常好，经期丰胸按摩能够帮助打通胸部的脉络，有很好的丰胸效果，按摩可以以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，每次持续按压8秒钟，一段时间过后就会有一股热气向下流通，长期坚持可以起到一个很好地丰胸作用。

除了按摩，经期丰胸的快方法还有什么呢?饮食也是丰胸的一种好方法，在月经的第一天到第三天是丰胸的比较好时期，在这3天内多吃胡萝卜、大豆土豆、和坚果类食物，可以起到非常好的丰胸效果，在月经期间吃山药可以丰胸，山药中含有丰富的氨基酸和多种矿物质，既可以帮助乳房发育也可以帮助经期减肥。另外，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房发育，但是青木瓜比较好是在月经期前的7天食用。

通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了经期丰胸的快方法了，经期虽然会带来痛苦，但是在经期丰胸效果是非常好的，大家既可以通过按摩来丰胸，也可以通过饮食来丰胸，可以吃一些山药丰胸，在月经来的7天之前吃青木瓜，可以起到很好的丰胸效果，掌握以上问题，就可以有效的在经期丰胸了，希望对大家有所帮助。

经期丰胸不可忽略，它是有一个好的时间段的，人们可以利用这个时间段来达到丰胸的目的，这个时候快速丰胸的话，可以通过食疗的方法，月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

经期快速丰胸饮食

黄豆、山药——月经前7日吃比较好

月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

山药营养价值很丰富，一般在来经期的前七天就可以食用了，因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。

酒酿蛋——经期阶段早晚喝

在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

花生——经期后连食7天 有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果。

这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

月经的前三天是乳房增大的好机会之一。只要你吃丰胸食品，就可以刺激乳房的脂肪堆积。效果比平时好30%，使胸部更丰满。从月经第一天起第十一至十三天是月经后比较好的保乳期。事实上，在这段时间内雌激素会分泌很多。食疗效果明显。这时，你可以多吃维生素和蛋白质食物，如葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜等，都非常适合吃。

或许我们每个人生来就多少有些不公平。每个人都是不会完美的。尤其是不会拥有一个完美的身材。外在美会让陌生人看起来更加的明艳动人。而且胸部是身材中重要的部分之一，挺拔的胸部会更加的增添我们的女性魅力。但很少有人天生就拥有丰满的胸部，我们就会为此苦恼不已。虽然我们先天就输在了起跑线上，但是我们可以进行后天的努力。许多人就会通过丰胸来实现让自己的胸部更加丰满的梦想，在月经期间丰胸见效快。那么月经期怎么丰胸快呢?在月经期可以按摩胸部以及用微热的手巾热敷丰胸快。

丰胸可以多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物、防止偏食、保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。以及多吃鸡爪、猪蹄、豆制品、奶制品、木瓜、莴苣等食品等食品，并且多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。按摩胸部可以先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，长期做见效快。