这个是没有特别好的办法的，你减肥肯定会引起一个胸部的变小件，你能够注意，这个是跟你体内的脂肪消耗有很大的关系，建议你能够注意。

月经期你想让你的胸部丰满，你需要补充脂肪和吃一些脂肪食物。但是没有什么食物可以让脂肪只补充到你的胸部，而是在你身体的任何地方都可以补充。避免趴着睡觉，趴着睡觉也会挤压胸部，这可能会随着时间的推移影响你的胸部形状。造成不可弥补的损失和躺在你的胃上也会对你的颈椎产生不利影响。

如果要丰胸，主要应该补充蛋白质，多种维生素和胶原蛋白。可以多吃瘦肉，牛奶，蛋类，豆制品，鱼类，海鲜，猪蹄，蹄筋，海参，各类新鲜蔬菜和水果。并且要经常按摩乳房，使乳房变得坚挺富有弹性。

胸部的大小主要与女性体内激素水平有关，在月经期间丰胸主要是根据机体体内激素发生变化，乳腺部位循环加速，让乳腺组织更多的吸收和利用营养成分。因此，女性可以月经周期多吃富含胶原蛋白的食物，例如蛋白质、牛奶、鱼类、海产品等。同时也可以配合适当的按摩，通过按摩乳房的方式能够促进局部血液的循环，也可以进行适当的胸大肌锻炼。但是在月经期间不能够做剧烈的运动，防止出现月经血过多、月经期延长、腹痛等不适。但是对于成熟期后的女性在月经期间吃任何食物都无法丰胸，对于已经成年的女性可以根据身体以及自身需要采取手术方法。