断奶后，乳腺组织退化到怀孕前，所以一下子感觉空了。等脂肪回填进去就会好很多。大约需要1年时间回填。当然你怀孕后，你的乳房外观就会发生一些变化，可能你离乳后也不会完全恢复到孕前，另外孕期和哺乳期也要注意佩戴松紧合适有承托力的胸罩以避免乳房进一步下垂。产后也可适当做些力量训练，来让胸型更好。

你好，比较好在断奶三个月后进行丰胸，天然的丰胸方法有食物丰胸，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，木瓜也有丰胸功效。如果您觉得效果不明显的话，可以通过手术丰胸，如假体丰胸、自体脂肪丰胸。

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

断奶后四个月为丰胸比较好时期。建议在断奶后的三个月进行丰胸。若是想进行手术丰胸，需要产后恢复一年左右，采用天然疗法，非药物疗法，非手术疗法丰乳比较好，建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆啊，多按摩促进体内的血液循环。