胸部的完美程度对于每一个爱美的女性都尤为的重要，在当下这个看颜值的社会中，作为一个完美的女性不仅要有一个端正精致的五官，还需要有一个坚挺的乳房才能让一个女性更加的性感并且有魅力，很多女性胸部过于平坦所以想要吃一些食物进行丰胸，木瓜、橙子、花生、大豆以及核桃都可以丰胸，多吃豆制品对丰胸有着非常大的作用。

一、木瓜丰胸：众所周知，木瓜具有美白、丰胸等美容功效，既可生食，也可熟食，若想单纯利用木瓜丰胸，不妨将木瓜煮熟，因为熟食的效果会好于生食，建议用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸，都是一个不错的丰胸选择。

二、橙子丰胸：由于橙子富含维生素C，故可以有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺以及能有效预防胸部下垂或外扩的现象，因此想要快速丰胸，不妨试一下橙子酒酿，即烧水加酒酿，再放入橙肉搅拌即可，丰胸效果绝对加倍。

三、花生丰胸：花生不仅是优质的减肥食品，还是有效的丰胸食品，其富含维生素E和脂肪，可有效促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，以刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，让乳房长大。

四、大豆丰胸：大豆具有“微量元素仓库”之美称，其含有多种微量元素，对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性均有着重要的作用，因此女性经常吃一些大豆类的食物，便可大大改善乳房的发育状况，从而使之丰满优美而性感。

五、核桃丰胸：核桃作为近非常流行的丰胸食物，是女性们所熟知的滋补食品，其含有丰富的锌和维生素e，特别是亚麻酸，不仅能够刺激雌性激素，还能够增强脑功能，防止动脉硬化，甚至延缓衰老。

随着科技的发达，越来越多的女性对于自己的自身要求有所提高了，而在当下又是一个看颜值的社会，每个爱美的女性都希望自己是完美的，并且没有不足与瑕疵之处，丰满的乳房会让一个女性看起来更加的有气质，因此有一些女性胸部过于平坦所以想要通过吃一些食物进行丰胸，黄豆、青木瓜、枸杞以及山药都是可以起到丰胸的作用的。

女性的生理期是个特殊的日子，这段时间进行丰胸，效果会比平时好上几倍。这段时间可以吃一些丰胸食品，能够更加有效的丰胸。

1、黄豆。黄豆是一种神奇的丰胸食物，主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满。比较好食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，如果有条件还可以吃黄豆炖猪蹄。

2、青木瓜。青木瓜的丰胸效果几乎是尽人皆知了。因为其中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃比较好。青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。

3、枸杞。枸杞补肾益精，还可以起到养肝明目的作用，同时还能调理肝肺肾三经，由于乳腺归于肝、脾、胃经，因此，也可以促进胸部的生长，达到丰胸的目的。比较好食用时间：生理期结束之后的第一个星期和第二个星期。

除此以上的方法之外山药也是一款很好的丰胸食品，山药含有十分丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，对于脾、肾、肺三经都十分有益，因为乳腺归于肝、脾、胃经，所以对于乳房发育也是十分有益的。

治疗胸部发育不良！酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。

你好，根据你的描述，大部分所谓的丰胸食物其实都没有丰胸的效果，比如木瓜葛根酒酿等等，可以试试丰胸按摩精油，但是效果也是因人而异的。比较好的方法是隆胸术。