要是才18岁,觉得胸部还没有发育完全,那么就不可以选择刺激性的手术方案。应该要保持良好的饮食,适当通过按摩的方法,让胸部得到充分的缓和,促进腺体的发育,让身材变得更加漂亮。下面就是18岁丰胸的方法,大家如果觉得胸部太小,可以关注一下下面的方式,避免采用刺激性的手段。
1、直推乳房:
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次。
2、侧推乳房:
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次。
3、热敷按摩乳房:
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。
4、体育锻炼:
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5、健胸的食物:
注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼,肉,蛋,乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类。
18岁丰胸怎么办?要是才18岁,觉得胸部还没有发育完全,那么就不可以选择刺激性的手术方案。应该要保持良好的饮食,适当通过按摩的方法,让胸部得到充分的缓和,促进腺体的发育,让身材变得更加漂亮。下面就是18岁丰胸的方法,大家如果觉得胸部太小,可以关注一下下面的方式,避免采用刺激性的手段。
1、直推乳房:
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右乳房20——50次。
2、侧推乳房:
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20——50次后,换右手按摩左乳房20——50次。
3、热敷按摩乳房:
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2——3个月,可使乳房隆起2——3厘米。
4、体育锻炼:
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5、健胸的食物:
注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼,肉,蛋,乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类。
韩继新- 上海申江医院整形美容科 - 主治医师|
2020-06-15 09:54