你好，建议采用食疗的方法丰乳比较好.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。

很多女孩儿都比较在意自己的身材问题，无论是从前还是现在，没有哪个女孩儿是不希望自己有一个完美的身材的，而胸部的问题让人发愁。在一天的时间中，我们的身体经过了一整晚的新陈代谢和循环消耗，早餐时间吸收营养物质的比例是高的，因为人们常说早餐一定要吃好，吃好了早餐不仅仅能够给一天的工作与学习提供能量，还能在比较大程度上为胸部生长发育吸收营养！

可以自己动手制作一些美味又营养的早餐：

1.醪糟鸡蛋：甜酒又称为醪糟，是经过浸泡发酵后的糯米，减轻了酒精度数和刺激，并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。同样，鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能够为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，搭配甜酒一起煮食效果更佳。

2.木瓜牛奶：充足的木瓜酵素可以促进肌肤代谢，排除毛孔中堆积的皮脂以及老化角质，加上鲜奶中的钙质不仅可以调经益气，还可以让胸部变得更加丰满坚挺。准备150g木瓜去皮、切块，放入果汁机中，加入200ml鲜奶，糖、冰激凌适量，用中速搅拌几分钟就可以了。

3.三黑甜粥：由黑米、黑豆、和黑芝麻组成。黑色物质可以入肾经，可以帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能够让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也可以得到保障，是适合冬季的快速丰胸营养早餐的首选。就黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软，可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用一晚，坚持一周就能看到胸部变大的效果。

一、红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。

二、大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品版，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

三、牛奶+燕麦片

牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。

四、山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中营养的成分是甘露聚糖权，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。