你好，看完您所描述的这个情况，早餐我建议您每天早上吃一个鸡蛋，喝一杯豆浆，因为丰胸重要是要补充蛋白质和脂肪。所以吃一个鸡蛋是会对丰胸有一点好处的。另外，大豆含有的异黄酮可以很好的调节激素分泌，从而达到丰胸的效果。但是需要长期坚持下来，才会有一点明显的效果的，希望能帮到您。

方法/步骤

木耳红枣汤：

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。

此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

吃的丰胸的快方法

青木瓜玉米汤：

材料：青木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺。

做法：大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;转文火，加入冰糖，一起煲40——50分钟。

功效：虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。

这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用。

黄鱼豆腐汤：

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。

这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

你好，建议采用食疗的方法丰乳比较好.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。