其实丰胸用物理丰胸安全有效，晚上睡觉前自己用双手托住乳房轻柔，力量一定要适中。

对于什么丰胸产品效果比较好这个问题需要重视,关于什么丰胸产品效果比较好这个问题为你解答如下:俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用.要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿.这套丰胸运动的动作简单.它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性.

丰胸的方法很多种，食物、药物、手术疗法来提升自己的乳房。建议比较好不要通过药物以及手术来丰胸，有一定的危害性。平时多吃蔬菜水果以及豆类食品也可以按摩胸部和合理的锻炼，也是不错的丰胸方法。

建议木瓜加牛奶，平常多喝酸奶，每天胸部按摩，刺激穴位血液的流通，营养还是主要！穿那种塑身的衣服。每天坚持做一些丰胸运动，如俯卧撑、游泳、扩胸运动、瑜伽，这些运动经常做都能达到丰胸效果，而且有利于身体健康。学会正确的按摩手法丰胸：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。多吃丰胸的食物，如青木瓜炖排骨、红枣花生炖猪蹄、当归黄耆煮鸡腿等。

可以丰胸的食物主要有坚果，木瓜，肉类，苹果，橄榄油和鱼类脂肪，黄豆，葡萄，莴苣，花生，猕猴桃，芒果，水蜜桃，鲤鱼，鸡蛋，红豆，山药汤，猪脚，蜂王浆。

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想丰胸，建议您可以多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多吃豆制品，平时适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的。