我想丰胸什么办法好?

  • 于海 提问于 2020-05-14 12:17
我想丰胸什么办法好?

6 个回答

丰胸的方法有哪些呢?我们都希望自己是美丽的,而这种幸运并不是每个人都可以拥有,但是大家也不用灰心,因为通过后天的努力也是可以变成比较好的自己,尤其是对于想要丰胸的女性朋友们来说,选择正确的方式想要成功并不是难。

自然丰胸快方法 丰满身材这样来

自然丰胸的快方法一、正确选择自己的内衣

内衣的选择是很重要的,内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合,都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时,一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣,或者是具有矫正效果的调整型内衣,这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。

还有就是,在选择内衣的时候一定要试穿,因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的,要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。

自然丰胸的快方法二、保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,比较好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是比较好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

自然丰胸的快方法三、按摩

按摩能够疏通人体穴位,让血液循环更加畅通,这也是按摩成为自然丰胸的比较好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种:

第一种:左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。

第二种:配合丰胸产品的按摩。将产品轻轻涂抹在胸部,涂抹之后,按照从下到上的方向轻轻的按摩,直到产品全部吸收为止。

第三种:不对称按摩法。用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。这样可以预防胸部变形,同时还能够丰胸。

自然丰胸的快方法四、饮食

女性节食的目的是为了瘦身,殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养,自然就不能实现再次发育,因此专家建议女性朋友比较好不要节食。

与此同时在饮食方面,还要加强营养,比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物,这类食物能够促进人体性征产生,同时还能够形成重要的元素。

尤其是铬元素,能够促使乳房丰满,经常食用含有这种元素的食物,胸部发育会更快。

除此之外,木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等,这些都是丰胸极好的食物,每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤,不仅补充胶原蛋白,实现丰胸的目的,同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。

黄莎

已认证

- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-15 16:24
我想丰胸什么办法好?

丰胸的方法有哪些呢?我们都希望自己是美丽的,而这种幸运并不是每个人都可以拥有,但是大家也不用灰心,因为通过后天的努力也是可以变成比较好的自己,尤其是对于想要丰胸的女性朋友们来说,选择正确的方式想要成功并不是难。

自然丰胸快方法 丰满身材这样来

自然丰胸的快方法一、正确选择自己的内衣

内衣的选择是很重要的,内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合,都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时,一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣,或者是具有矫正效果的调整型内衣,这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。

还有就是,在选择内衣的时候一定要试穿,因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的,要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。

自然丰胸的快方法二、保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,比较好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;右侧睡是比较好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

自然丰胸的快方法三、按摩

按摩能够疏通人体穴位,让血液循环更加畅通,这也是按摩成为自然丰胸的比较好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种:

第一种:左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。

第二种:配合丰胸产品的按摩。将产品轻轻涂抹在胸部,涂抹之后,按照从下到上的方向轻轻的按摩,直到产品全部吸收为止。

第三种:不对称按摩法。用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。这样可以预防胸部变形,同时还能够丰胸。

自然丰胸的快方法四、饮食

女性节食的目的是为了瘦身,殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养,自然就不能实现再次发育,因此专家建议女性朋友比较好不要节食。

与此同时在饮食方面,还要加强营养,比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物,这类食物能够促进人体性征产生,同时还能够形成重要的元素。

尤其是铬元素,能够促使乳房丰满,经常食用含有这种元素的食物,胸部发育会更快。

除此之外,木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等,这些都是丰胸极好的食物,每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤,不仅补充胶原蛋白,实现丰胸的目的,同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。

黄莎- 上海交通大学附属瑞金医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2020-06-15 16:24

丰胸要选择健康的方式,首先坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环。不要小看文胸的重要,选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。按摩丰胸,每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

韩宏芳

已认证

- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-27 13:07
我想丰胸什么办法好?

丰胸要选择健康的方式,首先坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环。不要小看文胸的重要,选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。按摩丰胸,每天沐浴或者是睡觉前都是比较好时机。双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-27 13:07

你好,根据你所描述的情况,每个人胸部的发育情况都是不一样的,胸部过小并不属于一种身体缺陷,千万不要过于自卑了,建议您平时使用食物丰胸的方式来进行丰胸,多吃青木瓜,豆浆,猪脚,蜂蜜,酒酿等等。另外多做胸部按摩,经常去做一些瑜伽,游泳,扩胸。效果是会比较明显的,希望可以帮助到您。

钟德成

已认证

- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-22 16:09
我想丰胸什么办法好?

你好,根据你所描述的情况,每个人胸部的发育情况都是不一样的,胸部过小并不属于一种身体缺陷,千万不要过于自卑了,建议您平时使用食物丰胸的方式来进行丰胸,多吃青木瓜,豆浆,猪脚,蜂蜜,酒酿等等。另外多做胸部按摩,经常去做一些瑜伽,游泳,扩胸。效果是会比较明显的,希望可以帮助到您。

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-22 16:09

胸肌的增加不必太费力的负重锻炼。只要一般负重就可以。

方式1:下课时可以到围栏站着做俯卧撑,双腿合并,双腿离围栏有一定距离。

方式2:在家双手撑桌子或床边沿做俯卧撑。

方式3:站立着双手各拿一块砖重的东西做扩胸运动。早午晚各10分钟左右,练到你胸肌发热和膨胀感为佳。

赖卷

已认证

- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-15 08:43
我想丰胸什么办法好?

胸肌的增加不必太费力的负重锻炼。只要一般负重就可以。

方式1:下课时可以到围栏站着做俯卧撑,双腿合并,双腿离围栏有一定距离。

方式2:在家双手撑桌子或床边沿做俯卧撑。

方式3:站立着双手各拿一块砖重的东西做扩胸运动。早午晚各10分钟左右,练到你胸肌发热和膨胀感为佳。

赖卷- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师| 2020-05-15 08:43