你好，现在丰胸的方法很多主要就是运动，食疗，手术，使用丰胸产品运动和食疗一般都是减小非常缓慢的基本短时间是不可能看到效果了而手术虽然见效非常快可是风险也是很大的这个也不是永久性几年之后可能还是存在隐患的所以我建议你还是用食疗方法再加使用一些丰胸的产品，这样会好点.以上是对“女孩如何丰胸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

对于女性来说，连做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。女人怎样丰胸呢？其实拥有一个完美的胸部并没有你想象中的那么难，只要你掌握丰胸美胸的6大招式，不知不觉中让胸部美起来，升杯不成问题哦。本文由我想美容网编辑整理，转载请保留出处。

1.正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2.定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。

丰胸产品还是植物的好：现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使乳房的紧实感更加突出。如果有的女性乳房产后萎缩，而她本身的基础条件比较好，可以完全恢复原态。丰胸主要是根据自身的条件。如果在20多岁时乳房产后萎缩，做起来非常快、效果也比较明显。

3.适当运动：驼背或姿势不好容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

提示：俯卧撑也是很好的丰胸运动方法。俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到高点时不完全挺直肘关节，重复10次。

经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。适合人群：这种方法比较相宜于胸部既不扁平，也不下垂，也没有发育不良表现的女性，但是她们通常对自己的身材有更加严格的尺度。这类女性的丰胸目的是在于可以塑造更加完美的身材曲线。所以运动的方式适合她们，既可以匡助她们达到的理想效果，又不会产生副作用。

4.沐浴丰胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

5.家居按摩丰胸法

利用丰胸按摩可以刺激胸部细胞,不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂，外扩现象，进而提升胸部线条。简单的按摩方法是从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩即可。

正确的丰胸按摩手法是：

四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

适合人群：未成年少女或哺乳期过后。这是由于未成年少女胸部发育尚未完成，而哺乳期过后女性胸部有第二次发育机会，这时通过按摩可以防止乳房下垂的发生。

6.中医丰胸

中医丰胸是无创伤丰胸，无需手术，***。是近几年来受到不少女性朋友推崇的丰胸方法。中医丰胸讲究辨证施治，结合现代医学理论，开通闭塞，引导阴阳，通过点、按、摩、捏、踩等手法疏导经脉，利用人体自身机能提供胸部所需的营养，促使胸部的第二次发育，让乳房真正的是自己长大，货真价实没有副作用。通过中医点穴疏通经络调节内分泌，使乳房隆起后不反弹，疗效持久，针对平胸者，产后乳房萎缩松弛者，下垂和多次丰胸失败者都有很好的效果。

丰胸美胸是女性朋友永不过时的话题。其实，想要达到好的丰胸效果，不管采取的是哪种方式，一定要选择健康丰胸方法，重要的还是在于坚持。每天坚持做这些，想不丰满迷人都难。

你好，这种情况相对来讲，如果是女孩子要考虑丰胸的方式，比较好是先用保守的方式，例如书，通过手法治疗丰胸或者是可以考虑用美容微整形的方式。